QUESTION
次の中でどうしても許せないと思う行為を選んでみましょう。選んだもので、あなたの自己肯定感の高め方がわかります。
4. 行列に割り込みする老人
を選んだあなたの自己肯定感の高め方は
「客観的な視点を持つこと」
人生経験が豊富なはずの老人がルールを守らない、それが一番嫌だと思うあなたは、自分は今までがんばってきたのに、認められていないという怒りを持っています。
そんなあなたにおすすめの自己肯定感を高める方法は「客観的な視点を持つこと」。
自分が何をどう思っているのか、第三者の目で見るようにします。たとえば怒りがどこから来ているのか、感情のパターンを認識してコントロールするのです。これで承認欲求は満たされるでしょう。
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