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こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。
最近、額にシワができました……。
理由はわかっていて、目の衰えのせいです。
実は去年の後半以降、酷いドライアイになりまして、長らくコンタクトなしで過ごしていたのですね。しかし私は近視が強いので、メガネだけでは良く見えない。その結果、目の筋肉をきちんと使わない状態になり、眼筋が衰えてしまったのです。
そして、目が凹み、額に横ジワが……。
そこで、シワの定着を阻止すべく、人気ヘッドスパサロンに頭皮マッサージを習いに行きました。それがとても行いやすく、最近はシワも減ってきた気がするので、次回と2回にわたって、ご紹介したいと思います。
●顔トラブルに頭皮マッサージ
頭皮マッサージを習いに出かけたのは、都内に4店舗を構える人気サロンの「ベルシュヴー」。
ヘッドスパサロンの先駆けとも言えるこちらには、2006年のオープン以来、お世話になってまして、毎回顔がすっきりするのでとても頼りにしているのです。
![ベルシュヴー駒沢本店。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/0/0/1280wm/img_0038170e01ca64b9611764cc8f4d9054133929.jpg)
今回教えていただいたのは、額のシワを改善・解消するセルフケア。
日々無理なく行える簡単な方法を教わりました。
「シワを改善・解消するには、シワと垂直になる方向にマッサージするのが基本です。額の横ジワが気になる場合は、額の縦方向に手を動かすといいでしょう」とは、セラピストの横田さん。
![サロンで買えるヘアケアセット 2,400円(税込)。「ベルシュヴーヘッドスパ・プレミアムシャンプー」「ベルシュヴーヘッドスパ・オールインワントリートメント」「ベルシュヴーヘッドスパ・スキャルプエッセンス」「インカオイル・オーガニックホホバ」のミニサイズが入っている。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/0/6/1280wm/img_06b6fb633f0d1c7d956d1815c469452837027.jpg)
とはいえ、いきなりシワ改善・解消のマッサージをするのではなくて、先に首から上部分の血流を良くするのがオススメだそう。
「お客様を触っていると、首から上の血流が滞っている方が多いです。その状態でマッサージを行っても効果には繋がりにくいので、先に首から上の血流を良くしておきましょう」(横田さん、以下同)
行いたいのが、後頭部の首の付け根から少し上にある部分を刺激するマッサージ。
首の上の後頭部には、『完骨(かんこつ)』というツボがあり、完骨を起点にすると、マッサージを行いやすいとか。
![](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/d/b/1280wm/img_db911cf55de03c7903f03e9a3ba654d696388.jpg)
「完骨に、人差し指を当て、骨の出っ張りに引っ掛けるようにして、ツボを刺激します。中指と薬指も添えると安定します」。
![人差し指・中指・薬指の3本は第一関節から曲げて、気持ちいいと感じる程度に刺激する。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/7/2/1280wm/img_72195319ae751aedbab72430067bd7aa35754.jpg)
「また、完骨より指1本ほど内側の部分には、『風池(ふうち)』というツボがあります。この風池も、ほぐすように回しながら、押していきましょう」。
![赤い印のところが「完骨」。完骨は、耳後ろの骨の出っ張りの少し下。完骨から指1本分内側の紫印の辺りが、「風池」。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/1280wm/img_1515619dd6276cbec3156163afae6a72160884.jpg)
「これを10回程度行いましょう。気持ちいいと感じる場合は、何回行ってもOKですが、同じ個所を10分以上行うと揉み返しの恐れがあるので注意しましょう」。
![最初は優しく、徐々に力を加えると良い。](https://crea.ismcdn.jp/mwimgs/2/e/1280wm/img_2ebab0de05ac60204a19edd15396616e110307.jpg)
2022.03.13(日)
文・撮影=にらさわあきこ
商品撮影=釜谷洋史