心と体のメンテナンスにつながる腸活。
腸に特化したアイテムやスポットを上手に活用すれば、手間や時間をかけることなく腸にいいこと、始められます。
》まずは、腸の基礎知識と自分の腸の状態をチェック！
》１つからでも効果がある腸の整えメソッド18選もあわせてチェック！
◆ノヴァの有機フルーツバスケット、オリジナルグラノーラ レーズン、グラノーラ チョコオレンジ
間食にちょこちょこつまめる最強のおやつ
水溶性と不溶性の両方の食物繊維がたっぷりのドライフルーツやグラノーラは、ビタミンやミネラル、鉄分などの栄養素も豊富で、おやつにぴったり。
◆iasivie エッセンシャルオイル onaka
ストレスを和らげおなかをいたわるオイル
内臓機能やホルモンバランスを整え、心身の不調にアプローチする香りのonakaブレンド。おなかに塗り込むと、おなかが温まり、香りとともに弱った胃腸を元気にしてくれる。
またストレスによる過剰な食欲を抑え、正常な状態へと導くことから、ダイエットにも最適。グレープフルーツ、ゼラニウム、ローズマリー、フェンネル、クラリセージを調合。
サロンアンピール
電話番号 03-3725-1929
◆BurnesStyle(バーネススタイル)
暗闇フィットネスでゆらす、捻る、まわす
腸内環境を改善する美腸プログラムを提供する女性専用の暗闇HOTキックボクシングジム。
パンチやキックの捻る動作をはじめ、腸腰筋を意識的に稼働させる動きを用いて腸へのアプローチを促す。
BurnesStyle(バーネススタイル)
所在地 東京都中央区銀座6-4-6 646ビルB1F
電話番号 03-6263-8525
営業時間 6:30～23:00、土・日曜、祝日9:00～19:30
定休日 水曜
http://www.burnesstyle.com/
2021.04.12(月)
Text＝Giraffe
Photographs＝Hirofumi Kamaya
CREA 2021年春号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
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