心と体のメンテナンスにつながる腸活。

 腸に特化したアイテムやスポットを上手に活用すれば、手間や時間をかけることなく腸にいいこと、始められます。

まずは、腸の基礎知識と自分の腸の状態をチェック!
1つからでも効果がある腸の整えメソッド18選もあわせてチェック!


◆ノヴァの有機フルーツバスケット、オリジナルグラノーラ レーズン、グラノーラ チョコオレンジ

間食にちょこちょこつまめる最強のおやつ

 水溶性と不溶性の両方の食物繊維がたっぷりのドライフルーツやグラノーラは、ビタミンやミネラル、鉄分などの栄養素も豊富で、おやつにぴったり。

◆iasivie エッセンシャルオイル onaka

ストレスを和らげおなかをいたわるオイル

 内臓機能やホルモンバランスを整え、心身の不調にアプローチする香りのonakaブレンド。おなかに塗り込むと、おなかが温まり、香りとともに弱った胃腸を元気にしてくれる。

 またストレスによる過剰な食欲を抑え、正常な状態へと導くことから、ダイエットにも最適。グレープフルーツ、ゼラニウム、ローズマリー、フェンネル、クラリセージを調合。

サロンアンピール

電話番号 03-3725-1929

◆BurnesStyle(バーネススタイル)

暗闇フィットネスでゆらす、捻る、まわす

 腸内環境を改善する美腸プログラムを提供する女性専用の暗闇HOTキックボクシングジム。

 パンチやキックの捻る動作をはじめ、腸腰筋を意識的に稼働させる動きを用いて腸へのアプローチを促す。

BurnesStyle(バーネススタイル)

所在地 東京都中央区銀座6-4-6 646ビルB1F
電話番号 03-6263-8525
営業時間 6:30~23:00、土・日曜、祝日9:00~19:30
定休日 水曜
http://www.burnesstyle.com/

2021.04.12(月)
Text=Giraffe
Photographs=Hirofumi Kamaya

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※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

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