「CREA」2021年春号の特集は、「今こそ、素肌と筋力を鍛える」。ニューノーマルな暮らしのなかで、心地よさを感じ、美しさを醸し出せるのは健やかな美肌や筋力があればこそ。ほかにも、春のレシピやインテリア、新たな視点で巡る旅なども。

贈りものバイブル

CREA 2021年春号

お手入れは裏切らない! 
今こそ、素肌と筋力を鍛える

特別定価860円

CREA2021年春号では、スキンケア、ボディケアを大特集。ニューノーマルな暮らしのなかで、心地よさを感じ、美しさを醸し出せるのは健やかな美肌や筋力があればこそ。ほかにも、春のレシピやインテリア、新たな視点で巡る旅なども1冊も。さまざまな楽しみを詰め込んだCREA2021年春号を是非ご覧ください!

 本企画では、「楽しみながらやせられる!」と自宅でできるトレーニング動画で大きな反響を呼んでいる竹脇まりなさんが「CREA」のために選んだ、「疲れた体と心をほぐすストレッチ」と「理想のボディをゲットするための地獄のダンス」のスペシャル動画をお届け!

 まりなさんと一緒に運動し、引き締まった心地よい体を手に入れて。


◆寝る前約10分 体がらく~になるMariストレッチ

 ステイホームが続いたせいで、多くの人が運動不足や代謝の低下を実感中。1日の終わりにストレッチで全身の疲れをリセットすれば、肩こりや腰痛、足のむくみなどもすっきり解消!

「体がらく~になるMariストレッチ」を写真でおさらい
「11分で効果絶大! 引き締まる地獄のMariダンス」もチェック!

2021.03.05(金)
Text=Mina Ihara(PRIMADONNA)
Photographs=Nanae Suzuki
Hair&make-up=Yuki Hakkaku(nude.)
Videograph=Kichii Matsumoto

CREA 2021年春号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。

この特集の掲載号

今こそ、素肌と筋力を鍛える

CREA 2021年春号

お手入れは裏切らない!
今こそ、素肌と筋力を鍛える

特別定価860円

CREA2021年春号では、スキンケア、ボディケアを大特集。ニューノーマルな暮らしのなかで、心地よさを感じ、美しさを醸し出せるのは健やかな美肌や筋力があればこそ。ほかにも、春のレシピやインテリア、新たな視点で巡る旅なども1冊に。さまざまな楽しみを詰め込んだCREA2021年春号を是非ご覧ください!