2. 腸を整える・修復する
腸の調子を高める理想食、ボーンブロス
腸をしっかり休ませたら、次はメンテナンスを。イライラやストレスなどに直結する腸の炎症を抑えてくれるボーンブロスの出番です。
骨を煮出してつくるスープは、炎症によって壊れた腸のバリア機能を修復する栄養素が豊富で、さらにそれらを効率よく摂ることができます。ビタミンやコラーゲンも含んでいるので美肌づくりにもいい影響が。
治療では、このスープだけで3日過ごしてもらいますが、食事のお供として取り入れるだけでも十分。続けることが大切です。
必要なもの
・ボーンブロス
2020.03.19(木)
Text＝Yuko Kaneko
Photographs＝Hirofumi Kamaya
Illustrations＝Shoko Kawai
CREA 2020年4月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2020年4月号
美容から人生変えてみる？
ポジティブな自分になれるもの。
定価820円
なんでもないことでイライラ、頑張っているのに空回り。そんな誰にでもある心のモヤモヤを、日々の美容の積み重ねで解消できればと思い、様々な専門家に取材しています。肌と心と体は密接に繋がっているから、スキンケアのテクスチャーが前向きな気分に変えてくれたり、腸を整えることでポジティブになれたりするものです。
