LIFESTYLE

サウナの “正しい入り方” って？ 医学的に見る“ととのう”の秘密

　一昨年前あたりから空前のサウナブームが到来。サウナーたちが口にする“ととのう”とは一体何？　本当に効くの？　日本で唯一、医学的エビデンスを基にサウナの効能を…

エクササイズは恋愛に何を与える？ 得られる効果と良い影響

　一見、関係がなさそうなエクササイズと恋愛。実は、エクササイズを行うことで恋愛に良い影響を与えてくれるのです。もし恋愛関係がうまく行っていないなら、今こそエク…

〈日本アカデミー賞受賞〉草彅剛と『ミッドナイトスワン』

「第44回日本アカデミー賞」授賞式が3月19日（金）に行われ、内田英治監督の『ミッドナイトスワン』が最優秀作品賞を受賞。また、本作で主演を務めた草彅剛が最優秀…

目もとの筋肉をゆっくりほぐして すっきり爽快「目のワイパー運動」

　日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？　モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを…

ダイソー新業態「Standard Products」 300円ショップの“ちょっといいもの”10

　100円ショップのダイソーが、「ちょっといいのが、ずっといい。」をコンセプトとした新業態「Standard Products by DAISO(スタンダード…

多忙な人にこそおすすめしたい！ 沖縄の海風を感じる“ワーケーション”

　コロナ禍を経て、新たな日常のひとつとして観光庁も推進している“ワーケーション”。　ワークとバケーションを組み合わせた造語で、旅先などで仕事をしながら、余暇も…

【満月】3月29日 天秤座の満月の日に行うといいこと

　2021年3月29日(火)3:49に、月は満月となります。　約29.5日かけて天の12星座をゆっくりと巡る月は、天秤座に入座しています。　この時期に、どんな…

はむはむを溺愛する野田クリスタルの 日常と切実な願い“1日でも長く一緒に”

　お笑い芸人さんに一緒に暮らすペットを紹介してもらう連載「お笑い芸人の“うちの子”紹介」。　第3回に登場いただくのは、『R-1ぐらんぷり2020』と『M-1グ…

「リモート太りが止まりません」 悩める筋トレ初心者のQ&A 15問

　姿勢を正したら、いよいよ体の引き締めを開始。今度こそ失敗したくない！ という人のために素朴な疑問を中村格子先生が解決。これを読めば、ストレッチや筋トレの効果…

【3月27、28日】週末何しよう？ 翌週が楽しくなる週末の過ごし方5選

　興味あることは沢山あるけど、「To Do List」じゃ重すぎる、スローなウィークエンドにしてほしい。そんなあなたのために、ゆるーい週末の過ごし方ガイドをC…

【ラフラ】肌をケアして守る 高機能UVシリーズ登場

 「肌につける化粧品は少ない方が良い」という考えのもと生まれ、2021年2月に「少ないほうが、肌はうれしい。」という新メッセージとともに生まれ変わったスキンケ…

ペットの死は悲しんでもいい…「ペットロス」を癒す8つの方法

　コロナ禍でペットを飼う人が増えている。昨年、新たに飼われ始めた犬は推計46万頭、猫は48万匹と前年比で10％以上も増加（ペットフード協会調べ）。だが、別れの…

七輪の前で“焼き牡蠣”を待ち中⁉ グルメな瀬戸内の野良にゃんこ

　街をメインフィールドとする動物写真家の佐々木まことさんが、日本の津々浦々を散歩しながら撮りためた犬や猫の写真は100万枚超！　そのなかから厳選した傑作の数々…

マスクの中、口開いていませんか？ “ぽかん口”リスク対処法

“コロナ禍”が始まって1年が過ぎた。日常の様々なことが劇的に変化した中、とりわけ大きな変化の一つに、「マスク着用があたり前になったこと」がある。　日本人はコロ…

この4ステップで姿勢が良くなる！ 頭の位置を正すヘッドコントロール

　今回は、中村格子先生直伝、頭の位置を正す“ヘッドコントロール”法を4ステップでご紹介。「ヘッドコントロールができると姿勢が自然と良くなります。できるものだけ…

「頭の位置」前に出ている人は要注意 医師が教える6つのチェック項目

　外出を控え、パソコンに向かう時間が増えた今、運動不足や体重増加、筋力の衰えを実感している人も多いのでは。 「筋力が衰えると“姿勢のくずれ”を招き、むくみや肥…

社内恋愛のきっかけや注意点は？ 結婚に至るまでの道をチェックしよう

　1日の大半を過ごす仕事場。家族より上司や同僚、後輩といる時間のほうが長い人も多いかもしれませんね。そんな必死に仕事をするなかで、社内恋愛に発展することも多い…

“リモート疲れ”に攻めの新習慣 本格的リセットケアアイテム11選

　リモートワークが続き、外出も控えがちで体を動かさない日々。　新しいカタチの疲労感に襲われ、それに立ち向かう必要がある今、ステイホームで叶う本格的なリセットケ…

ほったらかし調理の万能ブレンダー 35分で豆乳があっという間に完成！

　こんにちは。優雅なブランチに憧れる編集者の百瀬です。　今回は、ほったらかしで豆乳が簡単に作れる家電があるときき、試してみました！　本当はずっと憧れていました…