ボディメイク＆エイジングケアにも最適な「中鎖脂肪酸」ってどんな油？上手な取り方で日々の調子に変化を

1 / 5 ブレインケアクリニック・今野先生と中鎖脂肪酸の「ココナッツオイル入り豆乳」（写真提供：ブレインケアクリニック）。

2 / 5 脂肪酸の種類と多く含まれる食品・食用油。（表は編集部作成）

3 / 5 ブレインケアクリニック・今野裕之先生。

4 / 5 ココナッツオイル。©アフロ

5 / 5 お腹が空いた時にオススメの「ココナッツオイル入り豆乳」。

FEATUREフィーチャー記事

RANKINGランキング

HOURLY
DAILY
WEEKLY

SERIES連載

TALK & SESSIONトーク＆セッション

COMIC & ESSAY ROOM

FORTUNE占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
CREA Due 佐渡

目次を見る

特集記事を読む

CREA BOOK

ボディメイク＆エイジングケアにも 最適な「中鎖脂肪酸」ってどんな油？ 上手な取り方で日々の調子に変化を

手軽に栄養状態を測定し、健康的な生活習慣をサポート。大塚製薬から栄養モニタリングサービス「Vivoo」（ストリップ4本入り）を3名様にプレゼント

WELLAのヘアオイル「ウエラトーン ライトオイル」を3名様にプレゼント

アスタリフトのD-UVシールド トーンアップ（ナチュラルホワイト）を3名様にプレゼント

RELATED POSTS関連記事

軽い巻き爪は専用テープで解決できる サンダル履きになる前に！ 人気サロン uka（ウカ）で巻き爪と足のケア

二枚爪の原因とは？【ウカ直伝】意外と知らない正しい爪の切り方＆ケア方法を知って美爪を手に入れる

美は感覚ではなく理論で作るもの 顔の黄金比をメイクで整える “骨格補正メイク”とは

たったの2ステップで目がぱっちりすると話題の「まぶたどっこいしょ」とは？

FEATUREフィーチャー記事

「疲れやすい」「寝つきが悪い」…“なんとなく不調”が続く女性がホルモンマネジメントを始めたほうがいいワケ ＆ 産婦人科医直伝「3つのゆらぎケア」

「ヤシの木より高い建物は建てるなよ」――老舗リゾートが42年間守り続けた、パラオの真の贅沢

【Mirror Mirror】有松絞りと愛のドレスが出会うとき

RANKINGランキング

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第1回

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第2回

【満月】7月29日 水瓶座の満月の日に行うといいこと

「疲れやすい」「寝つきが悪い」…“なんとなく不調”が続く女性がホルモンマネジメントを始めたほうがいいワケ ＆ 産婦人科医直伝「3つのゆらぎケア」

【大バズり香水】売れに売れている！ ジャスミンラバーたちがもれなく沼る「Crazy Jasmine」香水4種類＆アロマを徹底紹介

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第1回

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第2回

【富山県の眼福菓子】まるで繊細なカットが施されたガラス工芸品！ 美しさに一目ぼれした、夏だけ出合える琥珀糖

黒木メイサ（38）「若い頃は何もしなかった」3カ月超のトレーニングで変わった〈体との向き合い方〉

「疲れやすい」「寝つきが悪い」…“なんとなく不調”が続く女性がホルモンマネジメントを始めたほうがいいワケ ＆ 産婦人科医直伝「3つのゆらぎケア」

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第1回

【大バズり香水】売れに売れている！ ジャスミンラバーたちがもれなく沼る「Crazy Jasmine」香水4種類＆アロマを徹底紹介

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第2回

《たった4ステップ》二の腕がたるむ原因は「筋肉の衰え」ではない…40代をくびれさせてきたトレーナーが教える、二の腕に“本当に効く”運動

【富山県の眼福菓子】まるで繊細なカットが施されたガラス工芸品！ 美しさに一目ぼれした、夏だけ出合える琥珀糖

SERIES連載

吹き出す汗にも負けない！ プラダのチークは、旅先で日焼け肌も美しく引き立てる

「黒板に描かれた芸術作品」 第11回日学・黒板アート甲子園®の応募がスタート

【北海道】この夏絶対食べたい 冷やしておいしいおやつ3選 チーズ好き必見のアイスケーキ

【夏限定ディナーコース】旬を迎える稚鮎や花ズッキーニなどをイタリア・トスカーナの郷土料理の手法で満喫！

SPECIAL特集

CREA Traveller 2026年夏号 海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

「私の祖国はポルトガル語です」国民的詩人フェルナンド・ペソアと、彼が愛した文学の街を歩く

ポルトガル近海が育む極上の海の幸。キリリと冷えた白ワインと愉しむ、シーフード専門店の贅沢

伝統の味をモダンに昇華。高感度な地元客が集う、リスボンの最旬ガストロノミー

大航海時代の栄華から、震災、独裁、そして革命へ。ポルトガル・首都リスボンの石畳に刻まれた「歴史の光と影」

エッセイ・ヤマザキマリ「慎ましくも美しき国 ポルトガル」

テラスのワイン、ブドウの葉オイルのスパ、研ぎ澄まされる嗅覚――。ヴィーニョ・ヴェルデのファームに溶け込む極上旅

新着トピックス Hoshino Resorts

【夏限定ディナーコース】旬を迎える稚鮎や花ズッキーニなどをイタリア・トスカーナの郷土料理の手法で満喫！

「土佐和ハーブかき氷」がOMO7高知に登場！生姜、山椒、大葉など目にも舌にも涼を呼ぶ郷土の味

NEW OPEN！【界 草津】名湯の地に誕生。趣の異なる2種の温泉と上州ならではの会席・蕎麦割烹など美食を味わう究極の癒やし旅

TALK & SESSIONトーク＆セッション

「バカやっていたし、最強だと思ってました」吉沢亮が振り返る10代の記憶「あの頃の自分に声をかけるとしたら…」

「人生でこんなに頑張っているのは仕事くらい」吉沢亮が〈憧れの舞台〉に挑む理由、映画『国宝』200億超ヒットへの本音

黒木メイサ「今の私を一言で表すなら“母親”」子育て、ハワイ暮らし…ライフステージの変化で見つけた幸せ

黒木メイサ（38）「若い頃は何もしなかった」3カ月超のトレーニングで変わった〈体との向き合い方〉

COMIC & ESSAY ROOM

川添愛「言葉のセンス研究所」（7）今の時代でもどうにか使えそうな「攻める言葉」を考える

第35回「打ち勝て！ 本厄 その3」

第14話 風船

「120分揉まれたい」藤岡みなみ（文筆家・ラジオパーソナリティ）

FORTUNE占い

流光七奈の12星座占い 2026年下半期の運勢

韓国式四柱推命

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

東京ケイ子の 「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ やっぱり、ハワイ！

海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へやっぱり、ハワイ！

CREA Due 佐渡

CREA BOOK

タコ セロリ アボカド

溺れながら生きる 依存とケアのあいだで

それはどこでも起こり得る壊れゆく世界への抵抗

ボディメイク＆エイジングケアにも最適な「中鎖脂肪酸」ってどんな油？上手な取り方で日々の調子に変化を

WELLAのヘアオイル「ウエラトーンライトオイル」を3名様にプレゼント

アスタリフトのD-UVシールドトーンアップ（ナチュラルホワイト）を3名様にプレゼント

軽い巻き爪は専用テープで解決できるサンダル履きになる前に！人気サロン uka（ウカ）で巻き爪と足のケア

美は感覚ではなく理論で作るもの顔の黄金比をメイクで整える “骨格補正メイク”とは

「疲れやすい」「寝つきが悪い」…“なんとなく不調”が続く女性がホルモンマネジメントを始めたほうがいいワケ＆産婦人科医直伝「3つのゆらぎケア」

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第1回

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第2回

【満月】7月29日水瓶座の満月の日に行うといいこと

「疲れやすい」「寝つきが悪い」…“なんとなく不調”が続く女性がホルモンマネジメントを始めたほうがいいワケ＆産婦人科医直伝「3つのゆらぎケア」

【大バズり香水】売れに売れている！ジャスミンラバーたちがもれなく沼る「Crazy Jasmine」香水4種類＆アロマを徹底紹介

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第1回

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第2回

【富山県の眼福菓子】まるで繊細なカットが施されたガラス工芸品！美しさに一目ぼれした、夏だけ出合える琥珀糖

「疲れやすい」「寝つきが悪い」…“なんとなく不調”が続く女性がホルモンマネジメントを始めたほうがいいワケ＆産婦人科医直伝「3つのゆらぎケア」

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第1回

【大バズり香水】売れに売れている！ジャスミンラバーたちがもれなく沼る「Crazy Jasmine」香水4種類＆アロマを徹底紹介

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第2回

【富山県の眼福菓子】まるで繊細なカットが施されたガラス工芸品！美しさに一目ぼれした、夏だけ出合える琥珀糖

吹き出す汗にも負けない！プラダのチークは、旅先で日焼け肌も美しく引き立てる

「黒板に描かれた芸術作品」　第11回日学・黒板アート甲子園®の応募がスタート

【北海道】この夏絶対食べたい冷やしておいしいおやつ3選チーズ好き必見のアイスケーキ

CREA Traveller 2026年夏号　海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

エッセイ・ヤマザキマリ「慎ましくも美しき国　ポルトガル」

NEW OPEN！【界草津】名湯の地に誕生。趣の異なる2種の温泉と上州ならではの会席・蕎麦割烹など美食を味わう究極の癒やし旅

第35回「打ち勝て！本厄その3」

第14話　風船

流光七奈の12星座占い
2026年下半期の運勢

心理占星学研究家
岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

タコセロリアボカド

溺れながら生きる　
依存とケアのあいだで

それはどこでも起こり得る
壊れゆく世界への抵抗