【総合ランキング：第2位】
深いリンパと筋肉を刺激！ たった10秒で効果アップ
体の「深層リンパ」を10秒間刺激するストレッチ法を写真とイラストで紹介。
代謝が高まり、余分な老廃物が排泄され、脂肪が燃焼し、引き締まった体に。二の腕、太ももなど、気になる部位の部分やせストレッチも指導。
『ホントによく効くリンパストレッチダイエット』
加藤雅俊 日本文芸社 648円
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2015.01.07(水)
文＝臼井良子
撮影＝釜谷洋史、佐藤 亘
CREA 2015年2月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2015年2月号
人生最後のダイエット
カラダを整えればやせる！
定価780円
