「自分の全てを肯定していいのか？」『ちはやふる』ヒョロくん役でブレイク。俳優・坂口涼太郎が語る「自己肯定感」ブームへの違和感

「自己肯定感」というキーワードへの違和感

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――坂口さんは心地よく過ごすための、ネガをポジに転換する技をたくさんお持ちです。怒りをぶつけてくる人に対しても、「暴力を振るったり傷つけるような人は、きっと寂しくて苦しい人なんだと思う」とおっしゃって、大人だなあと思いました。

　それは私なりの反抗心なんですよね。そんなことで自分の幸せや、心地よい時間をかき乱されてたまるか！ という「抗い」です。

　誰かにされたことで悲しくなったり、虚しい気持ちになったり、何も手につかなくなることはもちろんありますけど、そうしていること自体がもったいないと思ってしまう。そこも「らめ活」ですね。「そういう人もいる」とあきらめて切り替える。

――近年、「自己肯定感」が重視されて、それがないといけないと強迫観念を抱く人も少なくありません。坂口さんの「自己肯定しなくても、自己認識でよいのではないか」という意見にはハッとさせられました。

　もちろん、自己肯定できたら最高ですよね。でも、自分の全てを肯定していいのか？　時には疑わなければいけないのでは？ とも思います。

　私は自己愛はありますが、別に自分の全てを肯定しなくてもいいと思っています。いいところは肯定し、イケてないところも認識する。

「ここが苦手なんで、お願いします」と誰かに助けを求めていいんですよ。人に迷惑をかけずに生きるなんて無理だから。それぞれが、それぞれの得意分野を担って補い合うのが社会だと思います。

　私なんか、一人で生きていくのは到底無理で、添木のようにたくさんの方に支えてもらって、やっと生きているようなものですから（笑）。

――ちなみに、坂口さんの苦手なことを一つ挙げるとしたら何ですか？

　……（小声で）掃除？

　今回、私の部屋を撮影していただいたんですけど、前日は半泣きになりながら片付けていました（笑）。整理整頓が苦手ですね。

――最近は何事も「自己責任」と、誰にも頼れず孤立する人が多いので、坂口さんのように距離を保ちながらも、たくさんの人とつながるのは素敵ですね。読者とも緩やかにつながっているように見えます。

　それも、最初からできていたわけではなくて、トライ＆エラーの積み重ねでした。

　でも、結局は自分のスタンスが大事なのかなと思います。相手に対してどういうスタンスでどういう表情でどうコミュニケーションを取りたいと思っているのか、自分から提示していかないと相手の心は開かない気がします。

　世の中にはいろんな人がいますから、ある種、適当でいいと思うんですよね。

――なるほど。

　私は「適当」という言葉が大好きなんです。それは「気を抜く」という意味ではなく、適した行動を選ぶということ。この人にはあまりグイグイ行かない方がいいとか、この人にはこの話題を振らない方がいいとか。

　会う回数も関係ないと思います。私は親友のおりんちゃんと10数年会っていませんでしたが、久しぶりに会ったら、「今、会うべくして会った」と思えました。

　共有した時間は宝物。それさえあれば、しょっちゅう会えなくてもお互い自信を持っていいと思います。タイミングというのがありますから。

　無理にずっと関わり続けようとすると疲れてしまいますし。今、会う気分じゃないなと思ったら、「ごめん、忙しくて」と嘘をついて断ってもいいと思います。大切な相手でも、全てを曝け出さなくてもいい。

　自分を保つため、自分が心地よく生活できるよう軸を持っていないと、人に合わせてばかりいたらグラグラになっちゃうから。それぞれが自分らしく踊れる「ちゃ舞台」を持っていたらいいんじゃないかなと思います。

――坂口さんの今後のビジョンは何かありますか？

 「らめ活」を経て自分の色もわかり、自分を保って、いい感じにおどれているので、今度はみんなでおどるためにどうしたらいいんだろう？ と考えています。まずはちゃ舞台をダイニングテーブルにしてみる？ とか。みんなでテーブルを大きくしていって、日本にちゃ舞台、地球にちゃ舞台みたいな？（笑）

　そうしてみんなが、心地よくおどれるような世界になったらいいなと祈っています。

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今日も、ちゃ舞台の上でおどる

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2025.08.04(月)
文＝黒瀬朋子
写真＝平松市聖