カラー後＆週末は？
続いては、カラー後に使用したシャンプーです。
カラー後は、上記ナンバーエスの代わりにシスレーの「ヘア リチュアル カラーパーフェクティングシャンプー」（200mL 10,450円）を2週間ほど使いました。
「ヘア リチュアル」シリーズについては、過去のコラムで紹介していますが、どれも本当に良いのでオススメです。
また週末は、頭皮用シャンプー、ラ・ヴィラ・ヴィータの「リ・ヘアスパ スカルプクレンジングフォーム」（170g 4,180円）を使用。これまた、過去にご紹介しています。
以上が、この2カ月間に使用したラインナップです。つまり、使ったシャンプーは4種類。それぞれを移り変わらせたのではなく、並行して使用しました。ただし、カラーをしない月はカラー用のシャンプーは使いません。
シャンプーローテーションは、イメージとしては「1日30品目食べる」という考え方に似ています。
いくら良い成分でも、同じものを使い続けると、足りない成分が出てくるかもしれない。そこで、多種類を並行して使用することで、栄養を補完し合うのが狙いです。
いま使っているシャンプーは気に入っているけれど、使ってみたいシャンプーが他にもある……なんてときにこそ、この方法にぜひトライしてみてください。
にらさわあきこ
文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』（ポプラ新書）。『婚活難民』（光文社）『必ず結婚できる45のルール』（マガジンハウス）など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日 簡単＆ラク～に綺麗になろう！』
Column
にらさわあきこの日々是実践美容道
新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。
2023.10.15(日)
文・写真＝にらさわあきこ
