子(ねずみ)年・2022上半期の【健康運】
健康面で気をつけたいのは、腎臓、膀胱、尿道のトラブル。忙しくとも尿意を我慢しないことが大切です。
ギックリ腰になりやすい時期なので、腰に負担が少ない生活を心がけてください。重い荷物を持ち上げる際には腰を痛めないよう慎重に。
糖尿病にも要注意。バランスの良い食生活を心がけ、糖分は控えめにしましょう。
また、耳鳴りが気になり出したら、早めに診察を受けにいきましょう。
仕事で納得のいく成果を出そうとするあまり、頑張り過ぎる日も出てくる上半期。心身の疲れを感じたときには、惰眠を貪ってOK。
適度な運動は、ストレスの発散にもなります。恋に熱くなりすぎたときのクールダウンにもおすすめです。
2022.01.30(日)
文=堀 由美子
イラスト＝さじきまい
