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文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、執筆及び美容研究家としての活動開始。2024年、笑顔に着目したオリジナルのアンチエイジングメソッド「顔上げ笑顔」を考案し、物理的に笑顔を作るハウツー教室を開催。また、取材ノウハウを取り入れた交流プログラム「笑顔で話そ!」を開発し、高齢者教室や企業の交流研修などに提供。著書に、『未婚当然時代』(ポプラ新書)『婚活に疲れたあなたへ』(マガジンハウス)など。現在、「wedge ONLINE」にて「一人暮らし,フリーランス 認知症の『2025問題』に向き合う」を連載中。 公式HP:nirasawa-akiko.wixsite.com/nirasawa Instagram:@akiko_nirasawa_beauty
プロテインを飲み始めたら 運動なしで体脂肪率がダウンしました
2021.9.12
自粛生活で体脂肪率がアップしたので プロテインを飲んでみました
2021.9.5
歯科衛生士さん考案の姿勢も正せる かみ締め予防ストレッチを教わりました
2021.8.2
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2021.7.25
最新“膣・医療レーザー治療”を体験 女性医学の分野で注目を集めてます
2021.7.11
美肌に影響大【肝】の状態とは?チェック表やいたわる食事や漢方も
2021.6.13
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2021.6.6
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2021.3.7
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2025.6.20
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2025.6.9
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2025.3.13
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2024.12.30
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2024.12.6