その違和感、ストレスが原因かも体からのSOSサイン「梅核気」とは薬膳を活用して上手にコントロールを

さとうあい

違和感を感じたらストレスが原因かも。

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香りにも癒やされる。

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カフェインの過剰摂取防止にも。

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多忙な時こそ少し立ち止まって深呼吸を。

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自然を感じられる場所へ出かけてみるのも◎。

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身体からのSOSは既に出ているのかも!?

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