その違和感、ストレスが原因かも体からのSOSサイン「梅核気」とは薬膳を活用して上手にコントロールを

さとうあいの薬膳レシピ #27

1 / 6 違和感を感じたらストレスが原因かも。

2 / 6 香りにも癒やされる。

3 / 6 カフェインの過剰摂取防止にも。

4 / 6 多忙な時こそ少し立ち止まって深呼吸を。

5 / 6 自然を感じられる場所へ出かけてみるのも◎。

6 / 6 身体からのSOSは既に出ているのかも!?

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