Sung Jin Cho/Unsplash 緑:今までに「尿もれ」の経験はない 黄:最近1カ月間はないが、過去に「尿もれ」の経験がある 赤:最近1カ月間に「尿もれ」の経験がある 骨盤底筋は、骨盤内にある子宮や膀胱、腸などの臓器を支える筋肉の総称。骨盤底筋を鍛えるトレーニングを継続すると、早い人で2〜3週間程度で効果を実感できるそう。(図:花王ロリエHPより) 長年なじみ深い生理用ナプキンのブランドから登場している「吸水」系は、どれも軽やかなデザイン。花王ロリエの「吸水ケア さらピュア」シリーズにはピーターラビット!