この記事の連載

●スープの素にお湯を注ぐだけ！　簡単でおいしい！　基本の「ぐっすりスープ」

（1）冷凍保存しておいたスープの素を取り出して、器に入れます。

スープの素を器に入れる。
スープの素を器に入れる。
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（2）熱湯を約90ml注ぎます。

熱湯を注ぐ。
熱湯を注ぐ。

（3）混ぜれば完成！

あっという間に完成！
あっという間に完成！

●「ぐっすりスープ」の上手な活用法

毎日続けたい「ぐっすりスープ」。
毎日続けたい「ぐっすりスープ」。

・1日1杯、最低2週間は続けましょう

・朝・昼・晩の3食に限らず、小腹がすいたときでもOK

・お湯の量を調整して、お好みの濃さでお楽しみください

・アレンジレシピで、さらに効果がアップ！

朝までぐっすり眠れる　深睡眠スープ

白濱龍太郎
定価 1,540円（税込）
アスコム
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次の話を読む医師が考案した「深睡眠スープ」がスゴい！ 朝・昼・夜の簡単アレンジレシピで毎日の睡眠の質を劇的に改善しよう

2025.01.04(土)
文＝白濱龍太郎

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