QUESTION
あなたの友人は、仕事にも成功して結婚相手は資産家、子ども達は優秀で良い学校に通い、本人は近々、地域貢献で表彰されるそうです。久しぶりに会うことになりカフェで待ち合わせしています。どんな話を最初に聞きたいですか？ 選んだものであなたの中に潜むネガティブ感情がわかります。
3. 地域貢献で表彰される話
を選んだあなたの中に潜むネガティブ感情は
「自分はどこが劣っているのか比較する」
友人の受ける栄誉について尋ねるあなたは、「自分はどこが劣っているのか」とネガティブな比較をしてしまっているような状態でしょう。
しかし心の奥底では、ただ運がいいだけじゃないのかと疑ったり、逆に友人の成功を心から祝えない自分に罪悪感を持ったりしているかもしれません。
それも行き過ぎると、どうして自分も同じようなことをしているのに結果が出ないのだろうと嘆くことも……。感情を把握した上で、自分の成長や成功に焦点を当てましょう。
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