この記事の連載
顔をあえてふっくらさせる台湾人
感情も身体のバランスに影響を与えます。ほら、パートナーとケンカした時、子供を叱った時など、鏡を見たら顔つきが厳しくなっているでしょう? 夜、鏡の中にひどい顔をした自分がいたら、見て見ぬふりをしないで自分をしっかり労ってあげましょう。幸せな時のキラキラした目や、バラ色で血色のよい状態の肌に戻るには、何を食べればいいか、どんなことをすれば身体が喜ぶかを考えて、自分に優しく寄り添ってみてください。明日はいいことがありますようにと願いながらね。
この間、仕事で台湾のクライアントに会いに行った際、日本では小顔がはやっていると話したら、「台湾では顔が痩せていたり、げっそりしているのは幸せでないように見えるから、年を取ったらあえて顔にヒアルロン酸注射をして、シワをなくすというより、ふっくら見えるようにする」と言っていました。所変わればいろいろ変わりますね。
顔にシワが増えたり、身体がたるんできたり、年を取ると自分と向き合うことが嫌になりがちですが、自分の身体を知ることができるのは自分しかいません。毎日チェックして、身体のサインをいち早くキャッチすること、自分の状態を知り身体を労わってあげることが、病気を防ぐ何よりの手段です。
鏡はあなたの診断医です。どうぞ毎日の身体のサインを見逃さないでください。
谷口ももよの“一日一薬膳”
2023.11.20(月)
文=大滝美恵子
写真提供=谷口ももよ
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