ボディアタッチメントは力強い！
渡邊さんにまず勧めていただいたのが、足の甲のケア。
私は、上半身に比べると下半身が太いのですが、中でもレッグがむくみやすく、実際以上に太く見えがちです。しかも朝から時間が経つにつれて、どんどん太くなっていくうえ、ふくらはぎにだるさを感じることが多いです。
「ふくらはぎをケアしたい場合は、先に足の甲部分にデンキバリブラシ®を当てるのがオススメです。指の付け根から足首に向けて、デンキバリブラシ®をゆっくりとリンパを流すように数回当てていきましょう」(渡邊さん、以下・同)
見落としがちですが、実はむくみやすい甲部分。末端からケアする事で脚全体の巡りが良くなり、より軽さをご実感することができるそう。
甲をしっかりケアした後は、ふくらはぎにデンキバリブラシ®を当てていきます。こちらもゆっくりと、下から上へ。ボディは1部位につき、10分から20分が目安時間です。
教わりながら、左足に10分間デンキバリブラシ®を当てたところ、わずかな時間なのにもかかわらず、細くなったと言うよりも、上にしゅっと上がりました。
デンキバリブラシ®、凄いです。
ちなみにお手入れも簡単で、消毒用エタノールを含ませた布でクシを優しくふき取るだけ。
この実力を考えると、デンキバリブラシ®は結構な高額商品ではありますが、美顔器だと思うから高く感じることがあるのであって、マッサージ器だと思えば、「こんなものか」と思える気もします。マッサージ器って、実際高いですし。
いろんな用途に活用できるので、知っておくといいと思いました。
ELECTRON
にらさわあきこ
文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』(ポプラ新書)。『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日 簡単＆ラク～に綺麗になろう！』
Column
にらさわあきこの日々是実践美容道
新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。
2022.11.20(日)
文＝にらさわあきこ
撮影＝鈴木七絵
