辰(たつ)年・2022上半期の【健康運】
健康面で気をつけたいのは、胃の機能低下。日頃から消化の良いものを摂るように心がけてください。
次に肩コリ。年齢が高い人ほど、しつこい痛みに悩まされそうです。
お風呂にゆっくり浸かって体の緊張をほぐしたり、ストレッチをしたり、マッサージに行くなどして、コリを溜めないようにしましょう。
また、皮膚の乾燥にも要注意。乾燥による痒みで、肌を引っ掻いて傷つけてしまうことも。冬場はこまめな保湿ケアを。
これからの半年は、風邪を引きやすい傾向も。
風邪は万病のもと。春以降も油断せず、免疫力アップに努めてください。
大きなトラブルはないものの、なんとなく体調がすぐれない日が続きそうな半年に。
それが集中力を欠く原因にもなりうるので、上記の症状には特に注意をしていきましょう。
2022.01.30(日)
文=堀 由美子
イラスト＝さじきまい
