QUESTION
仕事がやっと終わってほっと一息。友人達と楽しくレストランで食事をして帰ります。パスタを食べるとしたらどんなものがいいですか？ 選んだものであなたにピッタリのダイエットがわかります。
4. 和風きのこのパスタ
を選んだあなたにぴったりのダイエット法は
「有酸素運動と
ストレッチの組み合わせ」
誰にでも喜ばれる和風きのこを選ぶあなたは、落ち着きのある知性派で物事の優先順位をきちんとつけられるタイプ。
そんなあなたにピッタリのダイエットは、効果が実感できる有酸素運動とストレッチの組み合わせがよいでしょう。
ただ、あなたは体脂肪がきちんと下がっていかないと我慢できない可能性があります。
だから、広い意味で自分に合う運動をするとよいでしょう。ただ、「やり過ぎ」と「効果がないのでやめてしまう」ことだけには気をつけて。
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