QUESTION
仕事がやっと終わってほっと一息。友人達と楽しくレストランで食事をして帰ります。パスタを食べるとしたらどんなものがいいですか？ 選んだものであなたにピッタリのダイエットがわかります。
3. ペペロンチーノ
を選んだあなたにぴったりのダイエット法は
「ながら運動でのダイエット」
辛さと香りのペペロンチーノを選ぶあなたは、心身共にパワフルで周りの人のお世話をするのが好きなタイプ。
そんな忙しいあなたには、何かをしながらできる「ながら運動」でのダイエットがおすすめ。
オフィスの椅子に座りながら、駅の階段を上りながら、自宅でお風呂に入りながらなどなど……、気がついたときにするというものがよいでしょう。
究極、料理を作りながらキッチンで踊るなんてところまでいけば、新しいダイエット生活を実感できるかも。
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