座り続けて圧迫された脚のつけ根
開放させてほっそり脚に！

自然と心地いい眠りに陥るヨガ
ストレスや疲労をリセットして

ヨガが初めてでも簡単にできる！
体幹を鍛えて完璧なほっそりボディ

寝ている間も体が凝るという事実！
疲れをいち早く退治する朝ヨガ

デスクワークで凝った上半身を
伸ばしてほぐす完璧ストレッチ

ゴム1本で完成！ お洒落なまとめ髪
ヨガで邪魔にならないヘアスタイル

リラックスして安眠へと導く夜ヨガ
縮こまった胸と喉を開きましょう

ヨガのプロが愛してやまない5選
神の香木や世界初のひと粒ピアス

ゆっくり動いて腹筋を凹ませれば
お腹の脂肪がどんどん燃える

ヨガの達人が愛する癒やしグッズ5選
普段づかいにもいい美品をチョイス

疲れてバラバラになった心身を癒やす
深呼吸のポーズで不眠解消も

スマホによる巻き肩を正しい位置に
下半身も引き締まる全身矯正ポーズ