「冷凍ブロッコリー」をくたくたに煮てソース代わりに！食べ応えも十分【野菜たっぷりパスタレシピ】

白央篤司

ブロッコリーソースとベーコンのパスタ。

使用するのは冷凍のブロッコリー。

1.5センチ幅程度に切ったベーコンと他の材料すべてをフライパンに入れる。

強火にかけてぐつぐつと沸かす。

フタをして、強めの中火にして4分煮る。

4分経ったらふたを開け、フォークなどでブロッコリーを軽く押してつぶす。

ブロッコリーをすべてつぶす。

完成！

1人分のパスタを作るときによく使用する3品。小鍋で短時間で煮上がるのが魅力。

記事に戻る

FEATUREフィーチャー記事

フィーチャー記事一覧

ダイヤモンドよりドラマティック　村山由佳

【豪華プレゼントあり】「マセラティグレカーレ」北イタリアの“アルテ”と旅をする

【サンギ】革新的※オーラルケアで自分のさらなる高みへ

「ラネージュ」で、お休み前の新たなルーティンや、キュートなリップケアを贈る

CREA2026年冬号「とっておきの時間」プレゼント＆アンケート

【アラジン】大好きなグリル料理も予熱いらずで手軽に調理

自分磨きを怠らない友人への贈りものにも！　老舗ブランド「ユーシモール」の薬用歯みがき粉

【ご褒美スイーツ】2025年は「リュク映え」で選ぶ！極上クリスマスケーキ＆スイーツ

スマートフォンで手軽に贈れる気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

ギフトにもぴったりの‟ハートデザイン"が大人気！「リファ」のヘアケアから新作が登場

【サーティワン】冬の集まりにはサーティワンのバラエティボックスを主役に！

【自然と街をつなぐ「キーン」の「ターギー4」と歩く】俳優・菊池日菜子さんと秋の秩父で見つけた、心ほどける旅。

RANKINGランキング

ランキング一覧

HOURLY
DAILY
WEEKLY

2025.12.10

『べらぼう』衝撃の第47回に「そうきたか！」当初予定されていた“別の結末”とは？脚本家・森下佳子が明かした“大胆変更の理由”〈“写楽複数人説”採用秘話も〉

SERIES連載

連載 TOP

大人がうっとり♡ 優秀プチプラコスメ

13 Minutes Ago

SNSで化粧下地がバズり中の「乾燥さん」はパックも最強！「肌がふっくらして、毛穴が目立たない」【ベストプチプラコスメ2025（5）】

ホテルのクリスマスツリー　2025

5 Hours Ago

【ジャヌ東京】史上初！ “フェスティブ盆栽”は和の伝統と美意識、革新が融合した見ごたえたっぷりのクリスマスツリー

松本隆と歩くぼくの風街

2025.12.10

京都に暮らす松本隆に「東京が恋しくなったりしないんですか？」と聞いてみると、意外な答えが返ってきた

至福のホテル最新ニュース

2025.12.9

大人のための美食宿「箱根ひばり乃」開業。本格和会席に舌鼓を打ち、部屋付き露天での湯浴みに癒される、静寂に包まれた休日を

SPECIAL特集

特集 TOP

CREA 2026年冬号贈りものバイブル

13 Minutes Ago

【食通もうなる極上の「魚介のお取り寄せ」6選】みんな大好き本マグロから、年末年始を彩る蟹や牡蠣、希少なふぐ白子まで

2025.12.10

スマートフォンで手軽に贈れる気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

2025.12.10

【食通が認める究極の「お取り寄せ肉」4選】ギフトにも喜ばれる上質なローストビーフ、熱々のご飯にかけたい松阪牛のトロフレークも！

2025.12.10

【癒しのギフト8選】伊藤まさこさんと平野紗季子さんが選ぶ贈りもの《ときめくネイルケアや、体の芯まで温まる養生鍋も》

2025.12.9

【保存版】フードエッセイスト・平野紗季子さんの選ぶ贈りもの8選！《平野さんが「クッキー缶2025アワード」を贈りたい逸品とは？》

2025.12.8

【保存版】スタイリスト・伊藤まさこさんの選ぶ贈りもの8選！《さりげなさが心に響く一輪のバラや、大人数への差し入れ・芋けんぴも登場》

心を開放するアウトドア

2025.11.29

【自然と街をつなぐ「キーン」の「ターギー4」と歩く】俳優・菊池日菜子さんと秋の秩父で見つけた、心ほどける旅。

2025.11.17

【雪国暮らしは必携！】滑りにくく、暖かく、軽い。コロンビアのサップランドは氷上のプロも認める機能性

2025.11.10

登山ユーチューバーかほさんが語る「新潟の山はおもしろい！」秋旅の参考に。自然もグルメも大満足《新潟の魅力体験会》レポート

2025.11.10

クマを敬い、クマを撃つ。――秋田の山奥で生まれ育った、新進気鋭の画家・永沢碧衣の作品に触れる

2025.11.8

自然と街をつなぐ新たな拠点。国内最大店舗「アークテリクス池袋東武ブランドストア」で見つけた、秋冬の旅を快適に過ごすアイテム6選

2025.11.6

オンが“農場から食の未来を変える”スカイハイファームグッズと共鳴し、パートナーシップ　第1弾は自然カラーの“クラウド 6”を含むコレクション

TALK & SESSIONトーク＆セッション

トーク&セッション TOP

2025.12.10

「みんな考えすぎだと思います」草彅剛が明かす“贈りもの哲学”と、信頼する後輩・杉野遥亮へ“黒豆”を贈った理由

2025.12.9

「ナベプロ解散」のトラウマ …渡辺ミキ社長が語る、父の死（59歳）後の“地獄の借金返済”と苦闘の10数年

2025.12.9

「舞台は社会の縮図」「旅行に行くために父にプレゼン」…ワタナベエンタ社長・渡辺ミキが両親の帝王学と、舞台を見つめてきた若き日々

2025.12.9

【新連載】「パジャマ姿の梓みちよ、中尾ミエが自宅に…」　ワタナベエンタ社長・渡辺ミキが語る幼少期に映った芸能の世界

COMIC & ESSAY ROOM

コミック＆エッセイルームTOP

2025.12.9

第8回「栗の心臓」

2025.11.27

第29回「ノー勉うどん選手権　後編」

2025.11.27

第7話　凧上げ

2025.11.21

「嫌いなものがある」小谷実由（モデル・ラジオ DJ・エッセイスト）

FORTUNE占い

占いTOP

2025.1.10

心理占星学研究家岡本翔子の星占い2025年

2025.6.29

流光七奈の12星座占い 2025年下半期の運勢

2025.11.27

まだ間に合う！【12星座別】2025年ラスト巻き返し占い

2025.11.30

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

2025.11.29

流光七奈の12星座占い

2025.11.19

台湾発神鳥さん占い

2025.12.6

東京ケイ子の「オンナの算命学」

11 Hours Ago

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

2025.9.28

【心理テスト】で知る本当の自分恋愛、仕事、人間関係…

2025.12.7

ANNA.の今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

贈りものバイブル

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
HOTEL 地球の美しいものを見に行く

目次を見る

MOOKムック

CREA Due Winter 2026 SPECIAL EDITION

目次を見る
CREA Due Traveller イタリアの愉悦

目次を見る

CREA BOOK

CREA BOOK一覧

「冷凍ブロッコリー」をくたくたに煮てソース代わりに！ 食べ応えも十分【野菜たっぷりパスタレシピ】

ウエラのアルタイム スムース ミラクルミルクスプレーを3名様にプレゼント

【豪華プレゼントあり】あなたの投票で第1位が決まる！ 「CREA贈りもの大賞2026」開催

【抽選で10名様にAmazonギフトカード5000円分をプレゼント】「休日の過ごし方は？」「毎月自由に使えるお金の額は？」CREA読者について大調査します！

RELATED POSTS関連記事

2024年フードライター白央篤司さんが各地で出会った美味しいもの5選 荻窪で買った酒まんじゅうは「忘れがたいおいしさ」

年末年始の疲れた胃をいたわる【お茶漬け＆お粥レシピ7選】優しい美味しさがじんわり体に染みわたる！

【食べれば〇〇シリーズレシピ7選】揚げない天丼、包まないいなり寿司…最小限の手間であら不思議、〇〇の味がする傑作レシピ

今夜にでも作りたい！ 落とし卵入り「手ちぎり厚揚げと鶏のピリ辛小鍋」。とろけるチーズを加えても美味

FEATUREフィーチャー記事

ダイヤモンドよりドラマティック 村山由佳

【豪華プレゼントあり】「マセラティ グレカーレ」北イタリアの“アルテ”と旅をする

【サンギ】革新的※オーラルケアで自分のさらなる高みへ

「ラネージュ」で、お休み前の新たなルーティンや、キュートなリップケアを贈る

CREA2026年冬号「とっておきの時間」 プレゼント＆アンケート

【アラジン】大好きなグリル料理も予熱いらずで手軽に調理

自分磨きを怠らない友人への贈りものにも！ 老舗ブランド「ユーシモール」の薬用歯みがき粉

【ご褒美スイーツ】2025年は「リュク映え」で選ぶ！ 極上クリスマスケーキ＆スイーツ

スマートフォンで手軽に贈れる 気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

ギフトにもぴったりの‟ハートデザイン"が大人気！「リファ」のヘアケアから新作が登場

【サーティワン】冬の集まりにはサーティワンのバラエティボックスを主役に！

【自然と街をつなぐ「キーン」の「ターギー4」と歩く】俳優・菊池日菜子さんと秋の秩父で見つけた、心ほどける旅。

RANKINGランキング

京都に暮らす松本隆に「東京が恋しくなったりしないんですか？」と聞いてみると、意外な答えが返ってきた

食いしん坊の松本隆とめぐった京都のおいしいもの

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！ 実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ〈本日最終回〉

「みんな考えすぎだと思います」草彅剛が明かす“贈りもの哲学”と、信頼する後輩・杉野遥亮へ“黒豆”を贈った理由

「お節介」「見づらい」とiPhoneユーザから不評…最新「iOS 26」をストレスなく使うために『見直すべき設定』

食いしん坊の松本隆とめぐった京都のおいしいもの

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！ 実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ〈本日最終回〉

お菓子研究家おすすめの【クッキー缶7選】みっちり詰まった様子に惚れ惚れ！ 構想に3年をかけた逸品も

「みんな考えすぎだと思います」草彅剛が明かす“贈りもの哲学”と、信頼する後輩・杉野遥亮へ“黒豆”を贈った理由

松本隆がはっぴいえんどのころからずっと京都に住みたいと思っていた理由

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！ 実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ〈本日最終回〉

「ああいう女方、いると思いました」女方役者・河合雪之丞が、映画『国宝』を観て「すごい」と感じた俳優とは？

お菓子研究家おすすめの【クッキー缶7選】みっちり詰まった様子に惚れ惚れ！ 構想に3年をかけた逸品も

食いしん坊の松本隆とめぐった京都のおいしいもの

『べらぼう』衝撃の第47回に「そうきたか！」当初予定されていた“別の結末”とは？ 脚本家・森下佳子が明かした“大胆変更の理由”〈“写楽複数人説”採用秘話も〉

SERIES連載

SNSで化粧下地がバズり中の「乾燥さん」はパックも最強！ 「肌がふっくらして、毛穴が目立たない」【ベストプチプラコスメ2025（5）】

【ジャヌ東京】史上初！ “フェスティブ盆栽”は和の伝統と美意識、革新が融合した見ごたえたっぷりのクリスマスツリー

京都に暮らす松本隆に「東京が恋しくなったりしないんですか？」と聞いてみると、意外な答えが返ってきた

大人のための美食宿「箱根 ひばり乃」開業。本格和会席に舌鼓を打ち、部屋付き露天での湯浴みに癒される、静寂に包まれた休日を

SPECIAL特集

CREA 2026年冬号 贈りものバイブル

【食通もうなる極上の「魚介のお取り寄せ」6選】みんな大好き本マグロから、年末年始を彩る蟹や牡蠣、希少なふぐ白子まで

スマートフォンで手軽に贈れる 気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

【食通が認める究極の「お取り寄せ肉」4選】ギフトにも喜ばれる上質なローストビーフ、熱々のご飯にかけたい松阪牛のトロフレークも！

【癒しのギフト8選】伊藤まさこさんと平野紗季子さんが選ぶ贈りもの《ときめくネイルケアや、体の芯まで温まる養生鍋も》

【保存版】フードエッセイスト・平野紗季子さんの選ぶ贈りもの8選！《平野さんが「クッキー缶2025アワード」を贈りたい逸品とは？》

【保存版】スタイリスト・伊藤まさこさんの選ぶ贈りもの8選！《さりげなさが心に響く一輪のバラや、大人数への差し入れ・芋けんぴも登場》

心を開放するアウトドア

【自然と街をつなぐ「キーン」の「ターギー4」と歩く】俳優・菊池日菜子さんと秋の秩父で見つけた、心ほどける旅。

【雪国暮らしは必携！】滑りにくく、暖かく、軽い。コロンビアのサップランドは氷上のプロも認める機能性

登山ユーチューバーかほさんが語る「新潟の山はおもしろい！」秋旅の参考に。自然もグルメも大満足《新潟の魅力体験会》レポート

クマを敬い、クマを撃つ。――秋田の山奥で生まれ育った、新進気鋭の画家・永沢碧衣の作品に触れる

自然と街をつなぐ新たな拠点。国内最大店舗「アークテリクス 池袋東武ブランドストア」で見つけた、秋冬の旅を快適に過ごすアイテム6選

オンが“農場から食の未来を変える”スカイ ハイ ファーム グッズと共鳴し、パートナーシップ 第1弾は自然カラーの“クラウド 6”を含むコレクション

TALK & SESSIONトーク＆セッション

「みんな考えすぎだと思います」草彅剛が明かす“贈りもの哲学”と、信頼する後輩・杉野遥亮へ“黒豆”を贈った理由

「ナベプロ解散」のトラウマ …渡辺ミキ社長が語る、父の死（59歳） 後の“地獄の借金返済”と苦闘の10数年

「舞台は社会の縮図」「旅行に行くために父にプレゼン」…ワタナベエンタ社長・渡辺ミキが両親の帝王学と、舞台を見つめてきた若き日々

【新連載】「パジャマ姿の梓みちよ、中尾ミエが自宅に…」 ワタナベエンタ社長・渡辺ミキが語る幼少期に映った芸能の世界

COMIC & ESSAY ROOM

第8回「栗の心臓」

第29回「ノー勉うどん選手権 後編」

第7話 凧上げ

「嫌いなものがある」小谷実由（モデル・ラジオ DJ・エッセイスト）

FORTUNE占い

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い2025年

流光七奈の12星座占い 2025年下半期の運勢

まだ間に合う！ 【12星座別】2025年ラスト巻き返し占い

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

台湾発 神鳥さん占い

東京ケイ子の 「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

【心理テスト】で知る本当の自分 恋愛、仕事、人間関係…

ANNA.の今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

「冷凍ブロッコリー」をくたくたに煮てソース代わりに！食べ応えも十分【野菜たっぷりパスタレシピ】

ウエラのアルタイムスムースミラクルミルクスプレーを3名様にプレゼント

【豪華プレゼントあり】あなたの投票で第1位が決まる！「CREA贈りもの大賞2026」開催

2024年フードライター白央篤司さんが各地で出会った美味しいもの5選　荻窪で買った酒まんじゅうは「忘れがたいおいしさ」

今夜にでも作りたい！落とし卵入り「手ちぎり厚揚げと鶏のピリ辛小鍋」。とろけるチーズを加えても美味

ダイヤモンドよりドラマティック　村山由佳

【豪華プレゼントあり】「マセラティグレカーレ」北イタリアの“アルテ”と旅をする

CREA2026年冬号「とっておきの時間」プレゼント＆アンケート

自分磨きを怠らない友人への贈りものにも！　老舗ブランド「ユーシモール」の薬用歯みがき粉

【ご褒美スイーツ】2025年は「リュク映え」で選ぶ！極上クリスマスケーキ＆スイーツ

スマートフォンで手軽に贈れる気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ〈本日最終回〉

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ〈本日最終回〉

お菓子研究家おすすめの【クッキー缶7選】みっちり詰まった様子に惚れ惚れ！構想に3年をかけた逸品も

挙動不審なセリフ回し、体の動き…森七菜の「不器用な10代」の演技が凄まじい！実写化ドラマ『ひらやすみ』が支持されたワケ〈本日最終回〉

お菓子研究家おすすめの【クッキー缶7選】みっちり詰まった様子に惚れ惚れ！構想に3年をかけた逸品も

『べらぼう』衝撃の第47回に「そうきたか！」当初予定されていた“別の結末”とは？脚本家・森下佳子が明かした“大胆変更の理由”〈“写楽複数人説”採用秘話も〉

SNSで化粧下地がバズり中の「乾燥さん」はパックも最強！「肌がふっくらして、毛穴が目立たない」【ベストプチプラコスメ2025（5）】

大人のための美食宿「箱根ひばり乃」開業。本格和会席に舌鼓を打ち、部屋付き露天での湯浴みに癒される、静寂に包まれた休日を

CREA 2026年冬号贈りものバイブル

スマートフォンで手軽に贈れる気持ちに寄り添う、上質な進化系eギフト

自然と街をつなぐ新たな拠点。国内最大店舗「アークテリクス池袋東武ブランドストア」で見つけた、秋冬の旅を快適に過ごすアイテム6選

オンが“農場から食の未来を変える”スカイハイファームグッズと共鳴し、パートナーシップ　第1弾は自然カラーの“クラウド 6”を含むコレクション

「ナベプロ解散」のトラウマ …渡辺ミキ社長が語る、父の死（59歳）後の“地獄の借金返済”と苦闘の10数年

【新連載】「パジャマ姿の梓みちよ、中尾ミエが自宅に…」　ワタナベエンタ社長・渡辺ミキが語る幼少期に映った芸能の世界

第29回「ノー勉うどん選手権　後編」

第7話　凧上げ

心理占星学研究家岡本翔子の星占い2025年

まだ間に合う！【12星座別】2025年ラスト巻き返し占い

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

台湾発神鳥さん占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

【心理テスト】で知る本当の自分恋愛、仕事、人間関係…

清張が聞く！
一九六八年の松本清張対談