【お金がかからない冷え改善】指リフレと手の温水交代浴は末端の冷えにてきめん！

にらさわあきこ

指リフレで血流をUP！

エステティシャンの山崎はるなさん

山崎さんの実演。習慣にすると、ここまで曲がるようになるそう！

わかりやすくお見せするために右手の人指し指にも行ってもらいました。（右写真）。

ちなみに、右の写真はにらさわ。これでもかなり曲がるようになったほうです。

指を左右にも動かす。

手の「温水交代浴」。なお、わかりやすくするために写真ではお湯を入れていません。

お湯の中で指をもみほぐすのもオススメ。

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