【お金がかからない冷え改善】指リフレと手の温水交代浴は末端の冷えにてきめん！

1 / 10 指リフレで血流をUP！

2 / 10 エステティシャンの山崎はるなさん

3 / 10 山崎さんの実演。習慣にすると、ここまで曲がるようになるそう！

5 / 10 わかりやすくお見せするために右手の人指し指にも行ってもらいました。（右写真）。

6 / 10 ちなみに、右の写真はにらさわ。これでもかなり曲がるようになったほうです。

7 / 10 指を左右にも動かす。

9 / 10 手の「温水交代浴」。なお、わかりやすくするために写真ではお湯を入れていません。

10 / 10 お湯の中で指をもみほぐすのもオススメ。

FEATUREフィーチャー記事

RANKINGランキング

HOURLY
DAILY
WEEKLY

SERIES連載

TALK & SESSIONトーク＆セッション

COMIC & ESSAY ROOM

FORTUNE占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

目次を見る

特集記事を読む

ショップリスト
CREA Due 佐渡

目次を見る

特集記事を読む

CREA BOOK

【お金がかからない冷え改善】 指リフレと手の温水交代浴は 末端の冷えにてきめん！

イタリア好きに朗報！名門ワイナリーのスプマンテ5本セットを1名様にプレゼント

手軽に栄養状態を測定し、健康的な生活習慣をサポート。大塚製薬から栄養モニタリングサービス「Vivoo」（ストリップ4本入り）を3名様にプレゼント

WELLAのヘアオイル「ウエラトーン ライトオイル」を3名様にプレゼント

RELATED POSTS関連記事

【できてしまったシワを改善したい】 ディセンシア＆資生堂のアイテムを2週間使ったら、驚きの結果が！

【話題のレチノール化粧品】 実際のところ使用感はどう!? 人気5アイテムを一挙にレポート！

サプリの飲み方、間違っていませんか 栄養指導も行う医師に正しい知識を教わりました

ヤーマンの研究成果が詰まった 最新美顔器とニードルクリーム 手軽さと想像以上の手応えに感動！

FEATUREフィーチャー記事

「土佐和ハーブかき氷」がOMO7高知に登場！生姜、山椒、大葉など目にも舌にも涼を呼ぶ郷土の味

【夏限定ディナーコース】旬を迎える稚鮎や花ズッキーニなどをイタリア・トスカーナの郷土料理の手法で満喫！

ヴァシュロン・コンスタンタン「オーヴァーシーズ・オートマティック」。旅愛好家のお気に入りコレクションから、ジェンダーレスな新作が登場

「星のや富士」でデジタルデトックス。冨士信仰の歴史を辿り、心身を調える。

RANKINGランキング

【富山県】この夏絶対食べたい 冷やしておいしいおやつ3選 名店考案のもっちり冷たいきんつば

にっぽん遺産 奇跡の温泉 最終回

【葉山・新オープン】英国のおばあちゃまが作るサクふわな焼き菓子。海風に吹かれながらアフタヌーンティー気分に浸る

オーシャンビュー＆特別なひととき 話題のホテルでハワイにひたる

《飛鳥Ⅲが拓くクルーズの新領域》和のおもてなしを磨き上げた、“自由”で“新しい”ラグジュアリーを体験

にっぽん遺産 奇跡の温泉 最終回

お気に入りの作品は何位？クレア読者500人がアンケートで選んだ【東野圭吾作品ベスト20】

【葉山・新オープン】英国のおばあちゃまが作るサクふわな焼き菓子。海風に吹かれながらアフタヌーンティー気分に浸る

オーシャンビュー＆特別なひととき 話題のホテルでハワイにひたる

《飛鳥Ⅲが拓くクルーズの新領域》和のおもてなしを磨き上げた、“自由”で“新しい”ラグジュアリーを体験

第8回「同人誌即売会にチャレンジ その2」

にっぽん遺産 奇跡の温泉 第1回

毎年即完売のフェイラー×近沢レース店“夢のコラボ”「今年の新登場アイテムは？」ファン垂涎のアイテム【きょう抽選開始】

「バカやっていたし、最強だと思ってました」吉沢亮が振り返る10代の記憶「あの頃の自分に声をかけるとしたら…」

にっぽん遺産 奇跡の温泉 最終回

SERIES連載

“落とす”時間が“癒やし”に。THREEのクレンジングは、酷暑で疲れた肌も心も整えてくれる！

慶應幼稚舎の図書室からテレビの世界に飛び込んだ阿川佐和子（72）、「NEWS 23」卒業後、1年間の渡米で学んだこととは

【福井県】この夏絶対食べたい 冷やしておいしいおやつ3選 羽二重餅×生クリームのふんわり大福

【酷暑対策アイテム】「頭の温度がマイナス10度？」特殊なアルミ生地で熱を遮る帽子を試してみた。アウトドアや野外フェスでも大活躍の予感！

SPECIAL特集

CREA 2026年夏号 やっぱり、ハワイ！

【厳選旅コスメ】「保湿もタイパ重視！」“サウナ好き”タレント清水みさとが愛用する夏旅ベストコスメを発表！【Mサイズジップ】

【厳選旅コスメ】美容家・瀬戸麻実の夏旅ベストコスメを発表！「ストレスなく使えるクレンジング＆洗顔は必須」【Mサイズジップ】

【厳選旅コスメ】「UV＆美白ケアはマスト！」フリーアナウンサー宇賀なつみの夏旅ベストコスメを発表！【Mサイズジップ】

【リピート確定！】ハワイの名店ランチプレートとサンドイッチ、手が止まらない人気ドーナツ

【ロコが愛するグルメ】高騰するハワイでテイクアウトがうれしい！ 絶品バーガーやランチプレート

【ワイキキでゆる散歩】写真を眺めるだけでも癒やされる！ 絶景を楽しむ公園の「特等席ベンチ」BEST５

新着トピックス Hoshino Resorts

【ホテル帰省】という選択肢をOMOが提案。家族とほどよい距離を保つには「昼は実家、夜は気兼ねなくホテルで！」

【夏限定ディナーコース】旬を迎える稚鮎や花ズッキーニなどをイタリア・トスカーナの郷土料理の手法で満喫！

「土佐和ハーブかき氷」がOMO7高知に登場！生姜、山椒、大葉など目にも舌にも涼を呼ぶ郷土の味

NEW OPEN！【界 草津】名湯の地に誕生。趣の異なる2種の温泉と上州ならではの会席・蕎麦割烹など美食を味わう究極の癒やし旅

TALK & SESSIONトーク＆セッション

「今後値上げがあるとすれば…」「リスクがあるのは今年の冬」エネルギー専門家が語る、ホルムズ海峡封鎖が家庭にもたらす“ある心配”

「住宅建てられない…」「サーチャージ料の高値が続いている」ホルムズ海峡封鎖による影響はいつまで続く？《エネルギー専門家に聞く“どうなる日本の暮らし”》

慶應幼稚舎の図書室からテレビの世界に飛び込んだ阿川佐和子（72）、「NEWS 23」卒業後、1年間の渡米で学んだこととは

《「文士の子ども被害者の会」発足！》阿川佐和子（72）が語る遠藤周作に北杜夫、劇作家・矢代静一の子どもたちの“文豪プライベート事件簿”

COMIC & ESSAY ROOM

第15話 アイス

第8回「同人誌即売会にチャレンジ その2」

川添愛「言葉のセンス研究所」（7）今の時代でもどうにか使えそうな「攻める言葉」を考える

第35回「打ち勝て！ 本厄 その3」

FORTUNE占い

流光七奈の12星座占い 2026年下半期の運勢

韓国式四柱推命

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家 岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

東京ケイ子の 「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

海も山もグルメも。人生最高の旅へ やっぱり、ハワイ！

海風と太陽に誘われてポルトガルに会いに行く

MOOKムック

海も山もグルメも。人生最高の旅へやっぱり、ハワイ！

CREA Due 佐渡

CREA BOOK

タコ セロリ アボカド

溺れながら生きる 依存とケアのあいだで

それはどこでも起こり得る壊れゆく世界への抵抗

【お金がかからない冷え改善】指リフレと手の温水交代浴は末端の冷えにてきめん！

WELLAのヘアオイル「ウエラトーンライトオイル」を3名様にプレゼント

【できてしまったシワを改善したい】ディセンシア＆資生堂のアイテムを2週間使ったら、驚きの結果が！

【話題のレチノール化粧品】実際のところ使用感はどう!? 人気5アイテムを一挙にレポート！

サプリの飲み方、間違っていませんか栄養指導も行う医師に正しい知識を教わりました

ヤーマンの研究成果が詰まった最新美顔器とニードルクリーム手軽さと想像以上の手応えに感動！

【富山県】この夏絶対食べたい冷やしておいしいおやつ3選名店考案のもっちり冷たいきんつば

にっぽん遺産　奇跡の温泉　最終回

オーシャンビュー＆特別なひととき　話題のホテルでハワイにひたる

にっぽん遺産　奇跡の温泉　最終回

オーシャンビュー＆特別なひととき　話題のホテルでハワイにひたる

第8回「同人誌即売会にチャレンジその2」

にっぽん遺産　奇跡の温泉　第1回

にっぽん遺産　奇跡の温泉　最終回

【福井県】この夏絶対食べたい冷やしておいしいおやつ3選羽二重餅×生クリームのふんわり大福

CREA 2026年夏号やっぱり、ハワイ！

【ロコが愛するグルメ】高騰するハワイでテイクアウトがうれしい！絶品バーガーやランチプレート

【ワイキキでゆる散歩】写真を眺めるだけでも癒やされる！絶景を楽しむ公園の「特等席ベンチ」BEST５

NEW OPEN！【界草津】名湯の地に誕生。趣の異なる2種の温泉と上州ならではの会席・蕎麦割烹など美食を味わう究極の癒やし旅

第15話　アイス

第8回「同人誌即売会にチャレンジその2」

第35回「打ち勝て！本厄その3」

流光七奈の12星座占い
2026年下半期の運勢

心理占星学研究家
岡本翔子の星占い2026年

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

海も山もグルメも。人生最高の旅へ
やっぱり、ハワイ！

タコセロリアボカド

溺れながら生きる　
依存とケアのあいだで

それはどこでも起こり得る
壊れゆく世界への抵抗