箸が進む！ 火を使わない即席レシピ ちくわとピーマンのレンチン和え

白央篤司
ちくわとピーマンのレンチン和え。
ちくわとピーマンのレンチン和え。
ちくわとピーマンのレンチン和え(1～2人前)の材料。
ちくわとピーマンのレンチン和え(1～2人前)の材料。
まずちくわを細切りにします。
まずちくわを細切りにします。
ピーマンもタテに半分してから種を取りのぞき、タテに細切りに。ここは面倒でも、なるたけ細めに切ったほうが食感がよくなります。
ピーマンもタテに半分してから種を取りのぞき、タテに細切りに。ここは面倒でも、なるたけ細めに切ったほうが食感がよくなります。
レンジOKな容器に入れて、ちくわとピーマンを混ぜてください。ゴマ油をまわしかけて、水を入れて、フタしてレンジにかけます。500Wで2分ほど。600Wなら1分40秒です。
レンジOKな容器に入れて、ちくわとピーマンを混ぜてください。ゴマ油をまわしかけて、水を入れて、フタしてレンジにかけます。500Wで2分ほど。600Wなら1分40秒です。
チンしたら、おろしショウガ(3センチ程度)、塩(ひとつまみ)、醤油(小さじ1～2)を入れて、混ぜ和えます。仕上げにお好みでゴマをふるのもおすすめ。
チンしたら、おろしショウガ(3センチ程度)、塩(ひとつまみ)、醤油(小さじ1～2)を入れて、混ぜ和えます。仕上げにお好みでゴマをふるのもおすすめ。
記事に戻る

RELATED POSTS関連記事

FEATUREフィーチャー記事

Prev
Next

RANKINGランキング

ランキング一覧
  • HOURLY
  • DAILY
  • WEEKLY
Prev
Next

SERIES連載

連載 TOP

SPECIAL特集

特集 TOP
Prev
Next
Prev
Next

TALK & SESSIONトーク＆セッション

COMIC&ESSAY ROOM

コミックエッセイルーム

コミック＆エッセイルームTOP

FORTUNE占い

占いTOP
Prev
Next

MAGAZINE最新号

MOOKムック

  • CREA Due「TAEHYUN（TOMORROW X TOGETHER）23歳になった“考える人”」

    目次を見る

CREA BOOK

CREA BOOK一覧
CREA　35th
CREA × 星野リゾート
CREAアンバサダー
CREAの厳選スイーツギフト
心を開放するアウトドア
CREA　35th
CREA × 星野リゾート
CREAアンバサダー
CREAの厳選スイーツギフト
心を開放するアウトドア
  1. TOP
  2. グルメ
  3. 白央篤司の罪悪感撲滅自炊入門
  4. 箸が進む！ 火を使わない即席レシピ ちくわとピーマンのレンチン和え