働く女性を悩ませる、数々の「プチ不調」。病気といえるほどでもない症状だからこそ、その原因と改善法を知り、早めに対処することが大切だ。
あなたの健康と生活の質をマネジメントできるのは、他の誰でもない、あなた自身なのだから。
めまいの症状はさまざま。原因も単純なものから治療が難しいものまで、多岐にわたる。あまり頻繁に起こる場合は、早めに専門家の診察を受けておきたい。
【こんな生活習慣、体質が原因かも？】
□貧血、あるいは低血圧
□内耳に問題がある
□いつも過労、睡眠不足気味
□首・肩こり、冷え、月経不順
□精神的に不安定
【症状】
・頭がクラクラする
・足元がふらつく
・目がぐるぐる回る
・立ちくらみがする、視野に星が飛ぶ
・体がフワッと浮いたような感じになる
貧血、低血糖、内耳のトラブルも多い
女性に多くみられるのは、フワフワと体が浮くようなめまい。女性ホルモンのバランスの乱れや、自律神経の乱れ、疲れや精神的ストレス、睡眠不足、精神的な悩みがきっかけで起こることもある。また、立ち上がったときにクラクラする「立ちくらみ」は、貧血や低血圧、自律神経の乱れが原因かも。周囲がぐるぐる回るようなめまいは、主に内耳のトラブルにより、体のバランスがうまく取れなくなって起こるもの。
いずれも疲れやストレスが大きな誘因となるが、改善しない場合は、婦人科、耳鼻咽喉科に相談を。
2014.09.02(火)
文＝伊藤由起
イラストレーション＝祖父江ヒロコ
監修＝対馬ルリ子
CREA 2014年9月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2014年9月号
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