心地よい眠りを導く、おすすめアイテム7選
THREE「ホームフレグランス レリーヴド」
精油の力で空気を心地よく整えるホームフレグランス。呼吸に働きかけるフランキンセンス油にベルガモット果皮油、ネロリ油など、天然由来成分100%。
「“休息と良質な睡眠”をテーマにした安らぐ香り。オンとオフを優しく切り替えてくれます」（大谷さん）
YARN HOME「ベッドリネン」
日本の産地の伝統技術で織られた、肌触りのいいコットンリネン。
「カラーリネンは色によるリラックス効果があり、白に比べて生活感が出にくいのも魅力です」（大谷さん）
YARN HOME
LYFA「FUTÉ TABLE 180 PORTABLE」
デザインデュオ・ガムフラテージによるポータブルランプ。タッチセンサーで3段階に調光できる。
「夜に明るい光を浴びると、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されてしまいます。外が暗くなってきたら照明も落としていくとスムーズな入眠につながります」（三橋さん）
ドレスハーセルフ「ルームウエア」
やわらかく伸縮性に優れたシルクサテン生地のワンピースとパンツ。吸湿・保温性が高く、一年を通して快適に着用できる。手洗いOKでお手入れもしやすい。
「軽くてかさばらないので旅行にも最適。慣れない環境でも快眠できます」（大谷さん）
ドレスハーセルフ
ベロック ティー「ハーブティー」
「味と香りの両面で心をほぐしてくれるのがハーブティー。特にカモミールは寝る前に最適です」（三橋さん）
カモミール、ラベンダー、マレインの花、ミントの心安らぐブレンド。カモミールに含まれるアピゲニンの鎮静作用により、快眠へと誘う。
ベロック ティー
SwitchBot「カーテン3」
カーテンレールにワンタッチで取り付けられ、秒速5ミリメートルでゆっくりと静かにカーテンを自動開閉。専用アプリを使ってスマホで操作できる。
「起床10分前に開ける設定をして、光を少しずつ室内に取り込むと優しく目覚められます」（三橋さん）
SwitchBot
昭和西川「快眠セラピストが考えた抱きまくら」
快眠セラピスト・三橋美穂さん監修。横向き寝をサポートするため設計開発した抱き枕。
「抱きつくと、腕・肩・足がまるで重力から解放されるよう。足側を細くし、腰まわりに配慮した形状に。腹部を圧迫しにくいアーチ形もこだわりです」（三橋さん）
快眠セラピスト
三橋美穂（みはし・みほ）さん
寝具メーカーの研究開発部長を経て2003年に独立。快眠グッズのプロデュースやホテルの客室コーディネート、著書執筆など幅広く活動中。特技は、頭に触れただけで、その人に合う枕がわかること。
インテリアスタイリスト
大谷優依（おおたに・ゆい）さん
多摩美術大学卒業。エディトリアルデザイナーを経て、インテリアスタイリストとして独立。雑誌や広告などで空間演出やインテリアの提案などを手がける。育児の経験から「質のよい睡眠」を考え直すように。
※記事内のサイズはH＝高さ、W＝横幅、D＝マチを表します。
続きは「CREA」2026年秋号でお読みいただけます。
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CREA 2026年秋号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
