「にんじんとツナの酢ラダ」レシピ

[調理時間・15分／ひとり分のカロリー・130kcal]

■材料(2人分)

・にんじん：1本
・ツナ缶：40g
・白ごま：大さじ1

＜調味料＞
・ミツカン 米酢：大さじ1
・ミツカン 追いがつおつゆの素：小さじ2
・水：大さじ1

■作り方

(1) にんじんは細切りにする。
(2) フライパンにツナ缶の油を熱し、にんじんとツナを炒める。
(3) 器に盛り、粗熱が取れたら白ごまをふり、＜調味料＞を合わせたものをかけていただく。

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2014.08.22(金)
文＝オカザキエミコ(六識)

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