QUESTION
想像してみましょう。天気のいい日に公園のベンチに座ろうとすると、一匹の昆虫が先にいました。それは次のどれだと思いますか？ 選んだもので、今のあなたにおすすめのリラックス方法がわかります。
1. チョウ
を選んだ今のあなたにおすすめのリラックス法は
「綺麗なものや好きなものを眺める」
チョウを選んだあなたは今、綺麗なものや好きなものを眺めると、心に安らぎを感じるようです。
たとえば、明るい色調の絵画やため息が漏れるような美術品、あるいは単純に雄大な自然の風景などといえそうです。時間をかけて探しに行くのもいいですが、インターネットや雑誌などで調べるだけでもリラックスできるはず。
また、大好きな恋人や推しの写真を眺めたり、可愛い動物や子どもの思わず笑ってしまうような動画を見たりするのもよいでしょう。
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