戌(いぬ)年・2022上半期の【健康運】
健康面で注意したいのは、婦人科系の不調。
特に生理不順や生理痛がある人は、いつものことと放置せず、一度婦人科で診てもらうと安心です。
乳がんや子宮頸がんの定期検診に忘れずに行くことも大切です。
胸部に関しては、乳房だけでなく、肺の不快感にも要注意。
胃酸過多にもなりやすい模様。カフェインやアルコールなど嗜好品の摂りすぎに気をつけてください。
新陳代謝が低下気味で、心身がシャキッとせず、疲れが抜けない日が続くことも。規則正しい生活とバランスのよい食事、適度な運動の大切さをあなどらないことです。
ケガをしやすい部位は膝。運動をするときは準備運動を念入りに。
前向きな気持ちや意欲が開運の鍵となるこの時期、心身の健やかさは不可欠です。
たっぷりの睡眠と栄養で自分を労り、運を活かせるコンディションを作っていきましょう。
2022.01.30(日)
文=堀 由美子
イラスト＝さじきまい
