QUESTION
20％割引というクーポン券を１枚だけもらえるとしたら、どれがいいですか？ 直感で選んでみましょう。あなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法を診断します。
2. カラオケ
を選んだあなたにおすすめの在宅でできるトレーニング方法は
「計測トレーニング」
時間内に曲を歌うカラオケを選んだあなたは、実は合理的なタイプ。
やるならきちんとやって結果を出したいと思っている隠れ完璧主義者かもしれません。
そんなあなたにおすすめなのは「計測トレーニング」です。毎日の体重と体脂肪を計って、数字にすることで達成感を得られるでしょう。
脂肪を燃焼するためには、踏み台昇降やストレッチなどを長い時間続けること。
改善したい体の部位があるなら、トレーニングアプリを活用するのもよいでしょう。
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