FEATURE

マステ、マーカー、スタンプ。 2021年の手帳を彩る文房具19選

　いま人気のモダンカリグラフィーで、かわいい手帳＆ノートを書いてみませんか？　日本のモダンカリグラフィーの第一人者・島野真希さんの著書『モダンカリグラフィーで…

今年こそ手帳をはじめよう 未来を作る「夢ノート」テクニック

　いま人気のモダンカリグラフィーで、かわいい手帳＆ノートを書いてみませんか？　日本のモダンカリグラフィーの第一人者・島野真希さんの著書『モダンカリグラフィーで…

ごめんなさいと素直に言えますか？ 月曜断食流【やせるツボ・内関】

　何をしても思うように痩せない。その原因は、デブマインドのせいかも!? 「マインドが変わると体質が変わり、体質が変わると面白いように痩せていく」というのは、9…

【満月】12月30日 蟹座の満月の日に行うといいこと

　2020年12月30日(水)12:29に、月は満月となります。　約29.5日かけて天の12星座をゆっくりと巡る月は、蟹座に入座しています。　この時期に、どん…

正しい骨盤位置を保てば姿勢美人に いすに座って「腸腰筋ストレッチ」

　日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？　モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを…

YouTube筋トレ動画で痩せボディに！ 無理なく続けられる超初心者向け10本

　ステイホームで運動量が少なくなっている今、ボディのゆるみが気になる！　そんな人に「筋トレ」と「食事管理」で、適度に筋肉のあるメリハリボディを手に入れる、超初…

欲しいのは適度に筋肉のあるボディ！【筋トレダイエット】超基本Q&A

　リモートワークやステイホームなど、普段よりあまり動かなくなっている傾向にある昨今。気になるのは、ボディのゆるみ。　なんとかしたい！　けど、どうしたら？　とい…

ついにグレート･コンジャンクション！ 12月22日「水瓶座の時代」が幕開け

　2020年12月22日(火)、社会の動きを象徴する木星と土星のビッグイベント「グレート・コンジャンクション」が起こり、新しい時代への扉が開かれました。どんな…

好きな人に既読スルーをされた！ 「でも大丈夫」な場合の男性心理

　好きな人や彼氏にLINEを送って既読が付いたけど、いつまでたっても返事がない。「これって既読スルー？」と、男性の行動にもやもやしてしまう女性も少なくないはず…

聞き上手より話し上手になりませんか？ 【やせるツボ・攅竹】で目に力を宿す

　何をしても思うように痩せない。その原因は、デブマインドのせいかも!? 「マインドが変わると体質が変わり、体質が変わると面白いように痩せていく」というのは、9…

座りっぱなしだとココが硬くなる！ 「腸腰筋ストレッチ」で美姿勢に

　日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？　モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを…

【新月】12月15日 射手座の新月の日に行うといいこと

　2020年12月15日(火)01:18に、月は新月となります。　約29.5日かけて天の12星座をゆっくりと巡る月は、射手座に入座しています。　この時期に、ど…

専業主婦になりたい or なりたくない？ いまどきの専業主婦の生き方とは

　最近では“共働き”の家庭が増えてきており、「夫は外で働き、妻は家庭を守る」そんな考え方が古くなってきたように感じます。しかし、「結婚したら専業主婦になりたい…

月曜断食流【やせるツボ・神門】 家族にありがとうと言う

　何をしても思うように痩せない。その原因は、デブマインドのせいかも!? 「マインドが変わると体質が変わり、体質が変わると面白いように痩せていく」というのは、9…

“イタ気持ちいい” 巻き肩解消 ストレッチ 寝る前1分でもOK！

　日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？　モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しい体を作る…

メンタルの不調は「猫背」のせいかも 心と体を整える“美姿勢ストレッチ”

　日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？　モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しい体を作る…

忙しい彼とデートをする時間がない…　仕事を手伝うのは2人のためになる？

　交際中の彼が忙しそうなとき、手伝ってあげるべきか悩む方も多いのではないでしょうか。特に、自営業やフリーランスの場合は、一人で仕事を抱えていることも多いので、…

【京都・東山】東福寺本坊庭園 日本の庭園を代表する引き算の芸術

　庭との出会いで背中を押され、訪れるたびに、教えや安らぎ、感動をもらってきたという盆栽師の平尾成志氏。　彼の感性を奮わす庭園の奥深さに触れる旅へ。おすすめの庭…

コストコで選ぶパントリーアイテム10選 毎日をロハスにするかわいいアイテム

　日本全国に27倉庫店を展開するコストコは、週末ともなればいつも大勢の客で賑わう会員制倉庫型店。　多くの人に支持されるその理由は、お得で大容量なだけでなく、高…

埼玉県秩父「清泰山 西善寺」 樹齢600年の巨木が見守る鎮守の庭

　庭との出会いで背中を押され、訪れるたびに、教えや安らぎ、感動をもらってきたという盆栽師の平尾成志氏。　彼の感性を奮わす庭園の奥深さに触れる旅へ。おすすめの庭…