BEAUTY & HEALTH

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不調改善フェムケアヨガ

仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は、日本におけるヨガのリーディングカンパニー、ホットヨガスタジオLAVAの協力のもと、多くの女性のお悩みに寄り添った簡単フェムケアヨガをご紹介します！

話題の【フェムケアヨガ】 心と体の“プチ不調”を改善する おすすめヨガポーズ7選

　仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　今回は…

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2023/08/18

慢性的なスマホ首＆肩こり悩みに 【不調改善フェムケアヨガ】 #07 魚のポーズ

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2023/08/18

眼精疲労や不眠を改善！ 忙しい人に 【不調改善フェムケアヨガ】 #06 セルフアイマスク＆首ほぐし

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2023/08/17

下腹ぽっこりを解消！ 【不調改善フェムケアヨガ】 #05 骨盤底筋群を強化するポーズ

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2023/08/17

夏でもツラい冷え＆むくみに 【不調改善フェムケアヨガ】 #04 乗馬のポーズ

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2023/08/17

イライラ解消に！ 心を整える 【不調改善フェムケアヨガ】 #03 ハイランジツイスト

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2023/08/16

重だるい生理痛を予防＆緩和する 【不調改善フェムケアヨガ】 #02 ゆりかごのポーズ

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2023/08/16

イライラに倦怠感…ツラいPMSを 和らげる【不調改善フェムケアヨガ】 #01 スワンのポーズ

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2023/08/16

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