上白石萌音が語る演じることと“書くこと”。「ゾーンに入って自分でも〈確かに〉と思える言葉を紡ぐことができたら快感です」

自分が演じる役の一番の味方でありたい

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――「言葉選びや、言い方、態度次第で印象は別物に変わる」と書かれてます。人とコミュニケーションをとる際に心掛けていることはありますか？

　言い方には本当に気をつけています。同じことを伝えるのにも何百通りの言い方があって、自分も相手もハッピーになれる伝え方も必ずあるはずで。年齢を重ねるって、その経験値を増やすことのような気がしています。ちょっとしたことでイラっとすることもできるし幸せにもなれる。だからこそ、その経験を生かして、手間を惜しまずにコミュニケーションをとっていきたいですね。

　例えば「カレーでいい」と言うのと、「カレーがいい」と言うのでは、印象が全然違いますよね。たった一文字で溝ができたり、逆に仲が深まったりするのであればその一文字にこだわっていったほうが絶対にいいはず。

　根底には「嫌われたくない」という気持ちがあるとは思うんですが、自分も幸せでいられたほうが嬉しいですから。

――執筆やコミュニケーションにおいて細部にまで意識する姿勢は、歌や演技にもつながっていると感じますか？

　そうですね。歌うことも演技をすることも言葉を伝えることではあるので、そこはおろそかにしてはいけないという意識は、年々深まってます。

　同じセリフでもアクセントや声のトーンがちょっと変わるだけで、印象が全く異なるんです。自分が演じる役はなるべく筋が通っていて欲しいし、一番の味方でもありたいので、このセリフをどう発するのが、この役にとって一番ためになるかを考えています。

　特に俳優は様々な人格にならないといけない職業。まさに一生転職しているような感覚です。違う人になって、自分から生まれてきた言葉ではないものを紡いでいきます。でも、結局は自分の中にあるものしか出てこないですよね。これまで経験したこととか味わった感情とどれだけリンクさせられるかが大切なのかもしれないと、最近思うようになりました。

　エッセイを書く中で「あの時どんな気持ちだったっけ」って記憶を掘り返して、感情の層をつぶさに観察して、気持ちの解像度をあげていく習慣がついたことは、今後の表現に生きていくかもしれないですね。

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2026年11月10日
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