鏡を見て「なんか老けた」、「顔の印象が変わったかも?」と思ったら、「余白」が増えつつある危険信号! この「余白」の存在にいち早く気づき、消すことこそが、エイジレス肌の勝敗を握ると心得て。

 すきま時間を活用した「余白」解消テクや、お守りアイテムを紹介。今回は解消テク Holiday篇。

» 第1回 “余白って何?”篇
» 第2回 解消テク Weekday篇

お家でゴロゴロdayに清算!

【10:00 遅く起きた朝は……】
内→外圧迫マッサージ でゆるゆる老廃物流し

圧迫するだけで顔色も良くなる!

机にひじを置き、手のひらで額に圧をかけた状態で、パチパチまばたき
手のひらで、耳とこめかみ部分にぐ~っと圧をかける。1と2を3回繰り返す

<次のページ> 頭と顔のコリをゆるめてリラックス

次のページ 【15:00 TVを見ながら】 スプーンどんぶらこ&ムンクマッサージで頭と顔のコリをゆるめてリラックス

CREA 2013年10月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。