賢人は食べて治す！
[症状別]強い体をつくる!! Power Upレシピ
夏に感じやすい不調を、おいしく食べて解消！ いつも元気できれいな人は「ちょっと体調悪いかも!?」というときの秘策を必ず持っている。それが、内側から元気を回復する手作りフードやドリンク。そこで、各界で活躍する賢人たちのオリジナル・パワーアップレシピを2回にわたり大公開。今回は“夏バテ、だるさ、むくみ”に効果的なレシピを紹介。
夏の症状別パワーアップレシピ
[夏バテ対策]
[だるさ撃退]
[むくみ解消]【教えてくれるのはこの人】
吉岡敦子さん・妙子さん
(敦子さん：美容皮膚科医、妙子さん：ビューティプロデューサー)
姉・敦子さん(右)は「スキンケアクリニック 美のかほり」院長。妹・妙子さんはビューティプロデューサーとして、食養生をベースにした内外美容法を提唱。www.binokaori.com
大西仁美さん
(パーソナルトレーナー)
158cm・78kgの体型から、見事に変身。美容食学士、運動栄養士の資格を持つ。9月後半の土曜日にイベント「Nice Body Day Event」開催。著書他数。www.hitomi-onishi.com
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2012.08.21(火)
text:Yoko Maenaka(BEAM)
photographs:Sadato Ishizuka
food coordinate:Nobuko Nakayama
styling:Hiroko Mase supervision nutriment / Erika Kanamaru(e-kitchen)
CREA 2012年9月号
※この記事のデータは雑誌発売時のものであり、現在では異なる場合があります。
この記事の掲載号
CREA 2012年9月号
完全保存版
休めない人のための女の医学バイブル
特別定価 650円（税込）
