(5ページ目)さとうあいプロフィール

さとうあいさとうあい

料理家

宮城県仙台市在住の料理家。
フードコーディネーターや学校講師などを通して飲食業界に携わること20年以上。現在は、企業様向けフードコンサルティング事業を行う、motto cooking tableを主宰する傍ら、レシピライターとしても活動中。また、国際中医薬膳師として、アレルギー体質などの不調に悩む子ども達へ、美味しく食べて健康になれる薬膳料理「こども薬膳」を広める活動も行う。

暑い季節の【薬膳カレーレシピ4選】
“ベースの薬膳カレー”を作っておけば
体調によってアレンジ可能！

2022.7.28

「小豆茶」で体の余分な水分を排出！
梅雨明けのジメジメを乗り切る
あずきレシピ3選

2022.7.2

【安眠ごはんレシピ3選】
梅雨の不調で眠れないなら
おうちで薬膳メニューを作ってみよう

2022.6.18

梅雨の時期は胃腸が不安定に？
便秘と下痢におすすめの3レシピ

2022.6.8

五月病の予防にもおすすめ！
「あさり」を使ったレシピ3選
グレープフルーツとあわせても美味！

2022.5.21

《きょうは春分の日》
春に向けて身体を作る薬膳レシピ3選
免疫力を高めて花粉症予防にも！

2022.3.21