ウーロン茶とめんつゆを5：1の割合でまぜて…「長野県の健康寿命延長に貢献した」現役医師が教える“100歳まで元気に生きる方法”

『医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術』（鎌田實 著）アスコム
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