今からでも遅くない！冬の冷えを防ぐため取り入れたい夏の養生法とエネルギーをつける食材まとめ

さとうあい

暑いからと冷たいものばかり食べていませんか？

暑いからと冷たいものばかり食べていませんか？

年中アイスを食べている方も多いのでは？

年中アイスを食べている方も多いのでは？

暑い地域で愛飲されているココナッツウォーターは薬膳の観点からも◎。

暑い地域で愛飲されているココナッツウォーターは薬膳の観点からも◎。

まずは1日1食だけでも温かいスープを取り入れてみて。

まずは1日1食だけでも温かいスープを取り入れてみて。

熱中症に注意しながら汗を流すことも大切。

熱中症に注意しながら汗を流すことも大切。

涼しい海辺に出かけるのもおすすめ。

涼しい海辺に出かけるのもおすすめ。

しっかり汗をかいたあとは食材からエネルギーを補って。

しっかり汗をかいたあとは食材からエネルギーを補って。

記事に戻る

1
2
3

FEATUREフィーチャー記事

フィーチャー記事一覧

賢く旅する「旅先納税」でプラスワンの贅沢を！開湯1300年の名湯に癒され、美食と伝統工芸に浸る「加賀温泉郷」を巡る旅

【DR.VRANJES FIRENZE】に招かれて　ミラノの街を駆け抜ける“香りのトラム”の小旅行へ

田んぼの風景が広がる日本ならではの【アグリツーリズモリゾート】で、農と食の循環を体験する

【地球の鼓動を感じる旅へ】小椋久美子さんと行く、北アルプス上高地。百名山の一座・焼岳は紅葉ハイクにも最適

AIGLEをまとえば、雨や雪の日だってワクワクに！　寒い季節に“味方につけたい”機能的でおしゃれな最旬アイテム＆コーデをリコメンド

World Cheese Awardsにも出品！世界も認める日本チーズの“いま”を知る長野チーズトリップへ

アシックスが提唱する「Everyday Escape」一ノ瀬メイさんが語る「たった15分9秒の運動」が心身にもたらす変化

グランド･フィナーレを迎える「にっぽん丸」で日本の絶景を味わう

話題の「ぽすくま」カフェをレポート！花と手紙がテーマの“かわいすぎる”限定メニューも

色とりどりの野菜、切りたての生ハム、チーズ、ヤシオマス。前菜から心を鷲掴みにされる美食体験

RANKINGランキング

ランキング一覧

HOURLY
DAILY
WEEKLY

「あれから一切アドリブはしないと…」北山宏光の〈俳優人生〉を変えた“ある先輩”の一言とは？

「仕事の帰りに一人反省会をすることも」早見沙織のメンタル回復術と今一番お気に入りの“相棒”

韓ドラに憧れた私が、ソウルの一流企業で働くまで。アモーレパシフィック初の日本人正社員に聞く、“韓国で働くということ”

アンブリオリスより「アンブリオリスホリデーしっとりツヤ肌セット」を3名様にプレゼント

「こんまり」より「断捨離」より先に発売され、大ヒットした片づけ本の新装版が登場！　著者が語る片づけの極意とは？

韓ドラに憧れた私が、ソウルの一流企業で働くまで。アモーレパシフィック初の日本人正社員に聞く、“韓国で働くということ”

「世間のイメージは清楚。でも本当は“クレイジー与田”と呼ばれていて」ダークヒーローを演じた与田祐希が明かす素顔

【ペア宿泊券をプレゼント】祈りの街・長崎に受け継がれる聖なる空間、大天使ミカエルが微笑む記憶に残るホテル

「これも、今だけの幸せ」堤真一が“父”として感じた幸せの瞬間とは？

「バラエティ番組に出るとプレッシャーが…」堤真一が語る、歳をとっても“学び続けること”の面白さ

韓ドラに憧れた私が、ソウルの一流企業で働くまで。アモーレパシフィック初の日本人正社員に聞く、“韓国で働くということ”

【ペア宿泊券をプレゼント】祈りの街・長崎に受け継がれる聖なる空間、大天使ミカエルが微笑む記憶に残るホテル

「世間のイメージは清楚。でも本当は“クレイジー与田”と呼ばれていて」ダークヒーローを演じた与田祐希が明かす素顔

《日本最強の山城と山岳信仰の道を歩く1泊2日》聖徳太子が訪れた薬の町も...奈良・奥大和で歴史をたどって

第4回「おしゃれにチャレンジその1」

SERIES連載

連載 TOP

2025コフレはスキンケア系を狙え！

【2025コフレ】イプサがメゾンスペシャルとコラボ！ 23年間売れ続ける大ヒット化粧水に色が選べる限定ポーチが付いたコフレは買って損ナシ

その土地の物語を読み解く “灯台巡り”の旅へ

まるで二段のホールケーキのよう！　百三十年も現役で海を照らし続けているレトロな部埼灯台へ

齋藤薫美容脳ルネサンス

性を語る後ろめたさを払拭した「女性誌の歴史に残る名企画」とは…？　メディアが報じてきた“日本女性の性への本音”

伊藤亜和「魔女になりたい」

旅のおわりに（後篇）

SPECIAL特集

特集 TOP

【あの人気ホテルのペア宿泊券プレゼントも多数】最新版・日本のホテルが面白い2025-26

【ペア宿泊券をプレゼント】北海道から沖縄まで、個性豊かなリゾートブランドで心を解き放つ私だけの “ご褒美旅”

【ペア宿泊券をプレゼント】首都・東京を象徴するクラブインターコンチネンタルで満喫する、新たな贅沢のスタイル

【ペア宿泊券をプレゼント】東京・京都・札幌。“本物” のデザインを追求するホテルで楽しむ、美しき滞在の三都物語

【ペア宿泊券をプレゼント】港街の美意識を感じる新空間、美しいベイビューに祝福されるホテルで初めての横浜体験を

【ペア宿泊券をプレゼント】新たなときめきが生まれるホテルへ。注目の街、福岡・天神に誕生した新たなランドマーク

【ペア宿泊券をプレゼント】権威ある世界的アワードでベスト10にランクイン。そのおもてなしの真価を体感する

心を開放するアウトドア

オンが“農場から食の未来を変える”スカイハイファームグッズと共鳴し、パートナーシップ　第1弾は自然カラーの“クラウド 6”を含むコレクション

《日本最強の山城と山岳信仰の道を歩く1泊2日》聖徳太子が訪れた薬の町も...奈良・奥大和で歴史をたどって

【紅葉ハイクに最適】上高地や北アルプスの玄関口・長野県松本市は自然と文化に満ちたアウトドアシティ

AIGLEをまとえば、雨や雪の日だってワクワクに！　寒い季節に“味方につけたい”機能的でおしゃれな最旬アイテム＆コーデをリコメンド

【地球の鼓動を感じる旅へ】小椋久美子さんと行く、北アルプス上高地。百名山の一座・焼岳は紅葉ハイクにも最適

【名建築を巡る旅】空飛ぶ茶室に“低すぎる”竪穴茶室も！驚くべき、藤森建築の世界〈長野県茅野市〉

TALK & SESSIONトーク＆セッション

トーク&セッション TOP

「仕事の帰りに一人反省会をすることも」早見沙織のメンタル回復術と今一番お気に入りの“相棒”

「すごく緊張しやすい性格ですが…」声優・早見沙織が明かす『プレデター：バッドランド』で意識した“役への向き合い方”

「あれから一切アドリブはしないと…」北山宏光の〈俳優人生〉を変えた“ある先輩”の一言とは？

北山宏光が、舞台『醉いどれ天使』で受け取ったバトン「自分にとって転機になったタイミングで…」

COMIC & ESSAY ROOM

コミック＆エッセイルームTOP

第3回　台所からやっつけよう！

旅のおわりに（後篇）

第7回「飲む貴族」

第4回「おしゃれにチャレンジその1」

FORTUNE占い

占いTOP

心理占星学研究家岡本翔子の星占い2025年

流光七奈の12星座占い 2025年下半期の運勢

心理占星学研究家岡本翔子の星占い

流光七奈の12星座占い

台湾発神鳥さん占い

東京ケイ子の「オンナの算命学」

岡本翔子の日めくりムーンカレンダー

【心理テスト】で知る本当の自分恋愛、仕事、人間関係…

今週の12星座占い

MAGAZINE最新号

「誰にも聞けない、からだと性の話。」

目次を見る

特集記事を読む
HOTEL 地球の美しいものを見に行く

目次を見る

特集記事を読む

MOOKムック

CREA Due「TAEHYUN（TOMORROW X TOGETHER）23歳になった“考える人”」

目次を見る
CREA Due Traveller イタリアの愉悦

目次を見る

CREA BOOK

CREA BOOK一覧

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

心を開放するアウトドア

CREAの厳選スイーツギフト

CREA　35th

CREA × 星野リゾート

CREAアンバサダー

心を開放するアウトドア

CREAの厳選スイーツギフト