「午前中を制する者が1日を制する」吉田羊が7年続ける朝の習慣と、ストイックな〈自分管理術〉のすべて

午前中を制する者が1日を制する！　吉田羊さんの毎朝のルーティーン

――ランニング以外の毎朝のルーティーンを教えていだけますか？

　午前中を制する者が1日を制すると思っているので、ランニング、お風呂、英語学習、メールやネットのチェック。このあたりは午前中に終わらせるようにしています。

　そうしないと、やり残したことをどのタイミングでやろうとか1日中引きずってしまって、せっかく自由に使える午後の時間を無駄にしてしまうのが嫌なんです。

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――英語の勉強もしていらっしゃるんですね。

　舞台、ドラマ、映画など、どのジャンルでも海外との合作が増えてきていますし、いろんな国籍の方とのお仕事が当たり前になって、撮影現場で英語が飛び交うことがもはや珍しい光景ではなくなりました。

　世界中の才能ある素晴らしい方々とご一緒できたらいいなという思いがあるので、細々とですが英語の勉強を続けております。

――吉田さんは海外旅行も好きでいらっしゃいますよね？

　基本的には、海外一人旅が好きで、毎年、自分へのご褒美として行っています。昨年は、イタリアとロンドンに9日間行ってきました。たっぷり時間があるように思いますよね？　でも、行く前にガイドブックを3冊くらい熟読して、行きたいところは全部詰め込んでタッタカ移動するので、めちゃくちゃ忙しいです。

　今年の初めに、本当に久しぶりに友人と3人でタイへ旅行したんです。自分だけでは行かないようなお店に行って、シェアしながらたくさんのおいしいものを食べて、海外でこんなスピードで歩いたことないよっていうくらいゆっくり歩いて、こんなに爆笑したことないよっていうくらい大笑いして。こういう海外旅行の楽しみ方もあるんだと気づいて、今後は、誰かと一緒に行くこともたまにはしてみようかな、なんて思っています。