QUESTION
あなたは職場のバーベキューの幹事です。天気予報を見ると、予定している日は急な雨が降るという予報が出ています。もう一人の幹事に問い合わせるとしたら何と言いますか？ 選んだもので、あなたの自己評価がわかります。
2. 「各自で雨具を持参するよう連絡を回しますか？」
を選んだあなたの自己評価は
「高めで、先回りして行動するタイプ」
あなたは頭の回転が速く、先回りして行動を起こせるタイプといえそう。周りのために細かい気配りができるので、みんなから感謝されることが多いでしょう。
そんなあなたは物事が順調なときは自己評価が高く、何かトラブルが起きて気持ちが不安定になると、自己評価に揺らぎが生じるようです。
そんなときは、「大丈夫」と自身に言い聞かせ、周囲の力も借りて現実を冷静に受け止めましょう。自己肯定感が上がり、自信の回復につながるはずです。
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