【星のや軽井沢】軽井沢 夏の健幸滞在
●自然にふれ、運動や入浴、食事で心身を整える
星のや軽井沢では、夏の暑さに負けない健やかな心身を手に入れる体験を提案するため、医師の稲葉俊郎氏の監修のもと、「夏の健幸滞在」というプログラムを提供してきた。
4年目となる今年の夏は、集落散策の中で出会った可食植物を使い、白茶やゼリー、琥珀糖といったさまざまな形で味わう、「集落味わい散策」というアクティビティがプログラムに加わった。これは日本草木研究所の協力のもと、星のや軽井沢の料理長が現代の嗜好に合わせて創作するもので、山野草を味わうことで五感を研ぎ澄まし、心の感度を高めることが期待できる。
酷暑を乗り切るには身体を動かすことも大切で、朝の爽やかな時間帯に開催する「朝涼ストレッチ」では、深い呼吸とストレッチにより、全身に酸素を行き渡らせて心身を目覚めさせる。宿泊者専用温泉のメディテイションバスでは、質の高い睡眠につながる「深呼吸入浴法」を行う。もちろん食事も重要で、野菜の皮や根、葉や茎などを丸ごと使った野菜出汁を用いた栄養バランスのとれた食事を味わうことで、心身のバランスを整える。
「軽井沢 夏の健幸滞在」概要
期間：2025年6月1日～8月31日（除外日あり）
料金：136,070円（税・サービス料10％込）※宿泊料別
含まれるもの：コンサルテーション2回、深呼吸入浴法のレクチャー1回、朝涼ストレッチ2回、谷の集落散策1回、集落味わい散策1回、花まんだら並べ2回、朝食2回、夕食2回
定員：1日1組（2名まで）
予約：公式サイト（https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyakaruizawa/）にて14日前24:00までに予約
対象：星のや軽井沢宿泊者
備考：お客様の体調や天候により実施内容が変更になる場合があります。仕入れ状況やスケジュールにより、食事内容や食材が変更になります。
2025.07.03(木)
文＝サトータケシ
