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THREE【後篇】
精油一つに数百もの有効成分が！
ところで私は知らなかったのですが、一つの精油にはなんと100～400もの有効成分が含まれているのだとか。
「ローズ系の精油は婦人科系の不調時によくオススメされていますが、ローズは希少なので高価ですよね。そのため普段使いには、同じ香気成分を多く含んでいるゼラニウムを使うなどすると、精油とより賢く付き合えると思いますよ」
なるほど！ 私はPMSに悩んでいた時に、正にローズ系の精油を薦めてもらったことがあるのですが、私には香りが強く感じられたので、ゼラニウムを愛用するようになりました。ゼラニウムだとちょうどよい強さに感じられたからです。
ちなみに、今の時季に気になる虫対策の精油としては、「レモングラスやペパーミントがオススメです。部屋で使う場合は、アロマストーンに1，2滴たらしたり、ディフューザーなどを使うといいでしょう」とのことでした。
その他の精油でも、近くに置いて香りを嗅いだり、持ち歩いたりして楽しみたい場合は、布に直接かけるのではなく、ティッシュなどにたらすといいそう。
「布につけるとシミになりますし、香りが残る恐れもあるので、ティッシュなどにたらして携帯してください。なお、この場合でも、量は1滴程度で十分です」
実際、アロマリウム スリーで試した精油は1滴で香りがかなり長持ちしました。ぜひ参考にしてください。
後篇ではショップで体験できるディフューザー作りをリポートします。
●AROMARIUM THREE
にらさわあきこ
文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』（ポプラ新書）。『婚活難民』（光文社）、『必ず結婚できる45のルール』（マガジンハウス）など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日 簡単＆ラク～に綺麗になろう！』
Column
にらさわあきこの日々是実践美容道
新人美容研究家のにらさわあきこが取り組む美容道。アラフォー超えて、本格的に真剣に取り組むことになった「美容体験」や「美容習慣」の考察記。
2024.08.04(日)
文・撮影＝にらさわあきこ
写真提供＝THREE
