お気に入りのスムージーのレシピ
すみません！ 僕、朝のルーティンがないんですよ（笑）。出かける10分前に起きて、歯を磨いて、すぐ家を出ます。余裕があれば、むくみが取れるのでシャワーを浴びるようにしていますが……朝はなかなか……。
――起きるための方法はありますか？
アップルウォッチをつける！ 振動を直接体に当てて起きるしかないです（笑）。あとは6個くらい目覚ましをかける！
――愛猫のわさびちゃんに起こされる、みたいな幸せはありませんか？
わさびは、乱暴に乗ってこないんですよ。隣にはいますけど、攻撃的じゃなくて。だから目覚ましにはならないかな（笑）。
――かわいいですね。時間のあるときは朝ごはんを摂ったりもしますか？
休みの日の朝や時間があるときは、スムージーを作ります。バナナ、豆乳、氷、たまにヨーグルトを入れますけど、砂糖は入れないというメニューかな。
――木全さんは結構お料理もされますよね。最近ハマっているメニューは何でしょう？
ハマっているもので言うと、昨日はたこ焼きを作りました（笑）。僕、たこ焼き屋さんでバイトをしていたから、すごく上手ですよ！ 家にプレートもあるんです。
あと最近めっちゃハマっているのは生春巻きです。ライスペーパーで新メニューも作ったりします。例えば、レタスとドリトスが家にたまたまあったので、ドリトスの半分を砕いてオリーブオイルと一緒に温めて、ライスペーパーの上にのせたレタスとドリトスの残り半分の上にオイルと温玉をのせてくるんで完成、というジャンクだけど野菜も摂れる料理も作ったりしました。プラメ（プライベートメール）に載せることも多いので、ぜひチェックしてほしいです！
木全翔也（きまた・しょうや）
2000年4月5日生まれ。愛知県出身。2019年にオーディション番組「PRODUCE 101 JAPAN」に出演し、「JO1」のメンバーとして、2020年3月にデビュー。Amazon Prime Video「ショート・プログラム『なにがなんだか』」（2022年3月6日配信）、読売テレビ・日本テレビ系『しょうもない僕らの恋愛論』など、俳優としても活動中。
2023.07.24(月)
文＝赤山恭子
撮影＝杉山拓也
ヘアメイク＝西尾さゆり
