QUESTION
次の中であなたはどんなときに一番落ち込みますか？ 選んだもので、あなたにぴったりのストレス解消方法を診断します。
4. がんばったのに
ダイエットに失敗
を選んだあなたのストレス解消法は
「年長者に胸のうちを
話してみる」
厳しい制限をかけて望んだダイエットが失敗したとき落ち込むあなたは、自分の弱さを実感することで大きなストレスを受けるようです。
内向的で自分を責めがちなので、他人に軽くディスられただけで「私はダメ人間」と思ってしまうかもしれません。
そんなストレスを解消するには、いつもは「がんばって！」と励ましてくれる人を避け、「わかるよ」とあなたに共感を抱いてくれる、経験豊富な年長者に、自分の胸のうちを話してみるとよいでしょう。
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