QUESTION
次の中であなたはどんなときに一番落ち込みますか？ 選んだもので、あなたにぴったりのストレス解消方法を診断します。
1. 仕事のライバルが先に昇進した
を選んだあなたのストレス解消法は
「得意なことに打ち込んで
成果をあげる」
ライバルの昇進で、自分のがんばりが評価されなかったことに落ち込むあなたは、誰かに敗北したと感じたとき大きなストレスを受けるようです。
プライドが高く負けず嫌いなので、大丈夫と思っていた試験に落ちただけでしばらくは何もしたくないという状態に陥るかもしれません。
そんなストレスを解消するには、まず自信を取り戻すことが大事です。
得意なことに打ち込んで成果をあげる、あるいは褒め上手な友人に励ましてもらうとよいでしょう。
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