サプリと漢方で栄養不足を解消
おこもり生活中は普段より野菜メインの食事を心がけていますが、それでも栄養が偏ってしまうのでサプリメントでもフォローしています。
口から摂取しても吸収されにくく、多くが体外に排出されると言われるビタミンCを、リポソーム化することで効率よく摂取できるリポC。免疫力アップなど健康面はもちろん、美白、ハリ、シミの予防など美肌効果もバッチリです。
高麗人参茶は疲労回復、滋養強壮、血流改善、風邪予防、抗酸化などあらゆる健康効果が。飲みはじめてから、冷え性が改善しました。
NOW Foodsのサプリメントは、酵素の働きを助けることで基礎代謝を上げ、ダイエットの手助けをしてくれるマグネシウムを摂取しています。
運動不足解消のためにはじめた筋トレがすっかり楽しくなり、毎日続けて1カ月と少しで、いまのところ体重は約1.5キロ減。
もちろん普段の生活習慣を見直し、規則正しい食事や睡眠時間を心がけたこと、ヨガやウォーキングの習慣や、朝方の生活にシフトしたことも体重減に大いに貢献しているはずです。
引き続きできることを少しずつ生活に取り入れて、無理なく楽しくダイエットを続けたいと思います。
リポ-カプセルビタミンC
※商品の価格はすべて購入時のもので、特に表記のないものは税込み。
Column
エディターズアクト
話題の新サービスや気になるスポット、ヒット中のアイテム……実際のところどうなの？ 好奇心旺盛なCREA編集部員がリアルに体験してみました。
2020.06.02(火)
文・撮影＝CREA 編集部
